Лайфстайл

Про необхідність води для організму було сказано все і навіть більше, проте далеко не всі стежать за кількістю рідини. За тисячею щоденних справ ми...

Предметом для дискусій фахівців із харчування та адептів ЗОЖ регулярно стають різні продукти, від яких вони настійно рекомендують відмовитися. Це стосується глютену, жирів та...

Перейти на рослинну дієту варто не лише з метою турботи про планету, а й заради власного здоров'я. Така дієта покращує здоров'я, допомагає зберігати молодість...

Колаген Неймовірно, але факт. Незважаючи на свою здатність уповільнювати старіння, боротися зі зморшками та покращувати загальний тонус шкіри, колаген може стати причиною висипання на обличчі....

Експерти з видання Baazar перерахували на первий погляд прості хитрощі, які допоможуть швидко покращити свою пам'ять. Постійно навчайтеся чогось нового Це звучить банально, але для нашого...

Практично у будь-якій категорії товарів існує небезпека підробок. Кава у цих питаннях також не є винятком. Адже для виробництва підробленої кави може використовуватися неякісний...

Кофеїн пригнічує апетит, тому деяким людям здається, що, випивши кави натщесерце, вони вбивають двох зайців: економлять час, необхідний для повноцінного сніданку і створюють хибне...

Додавання молока в каву - класичний варіант приготування таких кавових напоїв, як капучино, латте, флет уайт та ін. Але трапляється так що, з різних...

Всі ми знаємо, що в усьому важлива міра, дотримуватися цього простого правила виходить не завжди — у тому числі коли справа стосується їжі. Особливо,...

Найчастіше ми намагаємося уникати фруктів під час дієти, оскільки вони містять велику кількість цукру. Проте небажано виключати фрукти повністю зі свого щоденного раціону. Фрукти...

Про підвищений тиск говорять значно частіше, ніж про знижений. І це цілком логічно: гіпертонію (хронічно підвищений тиск) відносять до патологічних станів, які значно підвищують...

Сіль, вона ж хлорид натрію — натуральна сполука, яка зустрічається скрізь: від продуктів харчування до наших сліз. Як і будь-яка інша речовина, у великих...

Вакуум живота (удіяна бандха) - вправа, яка застосовується в йога практиці, набирає популярності серед багатьох прихильниць здорового і активного способу життя. Вона зміцнює внутрішні...

З появою тренду на розумне споживання багато продуктів і виробів почали активно перероблятися та використовуватися повторно. Але часто тому, що ми викидаємо у відро...

Калій – це незамінний мінерал, який має велике значення для здорового функціонування організму. Він допомагає регулювати м'язові скорочення, нормалізує роботу мозку та всієї нервової...

Сон важливий для кожного аспекту вашого психічного та фізичного здоров'я. Це означає, що, перш за все, важливо проконсультуватися з лікарем, якщо ви погано спите,...

Буряк — один із найкорисніших овочів. Цей яскравий коренеплід — справжнє джерело вітамінів А, В6 і С, фолієвої кислоти, магнію, калію, фосфору та заліза....

Останні кілька років популярність серед нутріціологів та адептів ЗОЖу набирає горіхова паста урбеч. Ця паста має безліч корисних властивостей: від зниження ваги до уповільнення...

Будь-який фахівець з харчування скаже вам, що зелень повинна бути у здоровому раціоні. Вона надзвичайно багата на вітаміни, мінерали, клітковину, які так необхідні для...

Уникнути старіння неможливо, а ось трохи відстрочити – цілком. Одна з головних причин передчасного старіння — пошкодження клітин організму вільними радикалами та окислювальні процеси,...