Лайфстайл

Той, хто сказав, що ви повинні забути про їжу білого кольору і запастися різнокольоровими продуктами, точно забув згадати такий цінний корисний продукт, як цвітна...

Що ви відчуваєте, коли розумієте, що настав час скинути кілька кілограмів? Швидше за все, досаду: адже зниження ваги нерозривно пов'язане з обмеженнями та заборонами....

Експерт із здорового способу життя та автор бестселера «Одна звичка на тиждень. Зміни себе за рік» Бретт Блюменталь упевнена, що методика маленьких змін працює....

Якщо ви мрієте скинути зайву вагу, напевно, завжди асоціюєте цей процес з обмеженнями: щоб схуднути, доведеться випробувати відчутття голоду на міцність. На щастя, це...

Як не дивно, але далеко не всі продукти зберігають свіжість надовго, опинившись під впливом низьких температур. Обіцяємо, що список продуктів, яким там точно не...

Повернення до витоків і до природи вже стали невід'ємною частиною нашого життя. Багато хто воліє по можливості відмовлятися від зайвого прийому медичних препаратів. Зрозуміло,...

Авокадо вже давно підкорило наші серця - всі знають про неймовірну користь цього фрукта, але часто не здогадуються, що авокадо може завдати організму шкоди....

Якщо у 2022 році ви вирішили стати більш уважним по відношенню до планети, час починати вже сьогодні. Нашим порадам легко слідувати, але вони допоможуть...

Засох лаваш? Не біда! Йому можна легко повернути смак і легкість, завдяки яким славиться вірменський лаваш на весь світ. Простим трюком порятунку лаваша та...

Вчені Кембриджського університету остаточно довели, що схильність до повноти закладена в людині генетично. І що тепер нам із цим робити? Дослідницька група Кембріджського університету під...

Користуючись харчовими добавками можна говорити нескінченно, але лушпиння насіння подорожника чомусь незаслужено часто обходять стороною — а дарма. Це лушпиння або псилліум - справжня...

У багатьох жінок виникає переоцінка цінностей ближче до 40 років: своє відображення в дзеркалі починає дратувати вранці, у спортзалі — суцільна демотивація у вигляді...

Здорове харчування немислиме без свіжих фруктів. Але що робити, якщо з тих чи інших причин їхнє вживання неможливе? Рекомендаціями ділиться Зоя Богданова – дієтолог,...

Мікрозеленню називають дуже молоді пагони рослин, зрізані на етапі утворення перших листочків. Цим вона відрізняється від проростків, які зазвичай збирають ще раніше – практично...

Слово «перекус» часто використовується в негативному контексті невипадково. Адже здоровим він може бути тільки в тому випадку, якщо у вашому снеку містяться всі поживні...

За словами лікаря, людям із серцево-судинними захворюваннями слід з обережністю вживати цей напій. Вчені з Угорщини та Лондона провели дослідження та з'ясували, що помірне споживання...

Наскільки виправданим є використання цибулі, часнику, імбиру та лимону, розповів лікар-дієтолог, експерт у галузі правильного харчування, магістр наук у галузі "Дієтологія" Антон Бердов. Лікар...

Не секрет, що від швидкості обміну речовин у нашому організмі залежить не лише зовнішність, а й загальний стан здоров'я організму. Його швидкість безпосередньо впливає...

Те, як ви почнете ранок, ставить настрій на весь день. Про важливість правильного, збалансованого сніданку ми вже неодноразово говорили, але це далеко не всі...

Ферментація продуктів протягом століть була популярною у різних культурах, а зараз процес знову привертає особливу увагу. Донедавна це називалося квашенням, але тепер все частіше...