Здоров'я

Поласувати шоколадом стало не просто приємно, а надзвичайно модно. Якщо ви не куштували відомий дубайський шоколад, тоді просто відстали від тенденцій. Але не все...

Якщо ви давно не жували гумку, тоді не зволікайте. Вчені провели ряд дослідів, які виявили користь від щоденного використання жуйки. Потрібно жувати по 30...

Хвиля грипу знову охоплює країну, і лікарі наголошують: найкращий спосіб захиститися – зміцнити імунну систему. Як правильно харчуватися, які вітаміни приймати та що робити,...

Багато людей сприймають 50-річний рубіж як точку неповернення до активного життя. Насправді ж, саме цей період може стати золотим віком здоров’я, якщо дотримуватися правильних...

Гантелі – доступний фітнес-інвентар, вони є в будь-якому тренажерному залі та не вимагає багато місця для зберігання вдома. Гантелі дають можливість провести повноцінне тренування...

Головне правило, яке допоможе старіти красиво - це почати займатися силовими тренуваннями, е допоможе вирішити дві критичні проблеми старіння, з якими стикаються жінки: запобігти...

Якщо слухати підказки тіла, воно може продемонструвати, що і де саме погано функціонує. Сьогодні поговоримо про печінку. При неправильній роботі цього органу виникає ряд...

Мати привабливу фігуру мріють всі. В багатьох випадках важливу роль в цьому відіграє не стільки генетика або спортивні тренування (хоча не без цього), скільки...

Краса обличчя — це про комплексний догляд та харчування. Де слабка ланка, там виникають проблеми, а проявляються вони найчастіше на обличчі у вигляді почервонінь,...

Міцне здоров'я від природи — це дарунок, який потрібно берегти. Щоб його не втратити, а підтримувати та зберегти на довгі роки, потрібно виробити в...

Голі щиколотки давно не в моді. З цим не всі погоджуються та продовжують так ходити. Особливо це стосується молоді. Найцікавіше, що вони завжди впевнені,...

Якщо у вас майнула думка про нереальність заявленого факту, не поспішайте. Вам дійсно потрібно мати 20 секунд часу на виконання вправи. Єдине що, займатися...

Коли звучить слово «жир», виникає безліч думок про найстрашніше — зайву вагу. За незнанням чи нерозумінням, при бажанні зробити раціон здоровим, скинути пару зайвих...

Нічний сон потрібен для організму, як повітря для легень. Це буде найбільш красномовним порівнянням. На думку вчених, якщо рано лягати спати та рано вставати,...

Зі сніданку починається день. Потрібно забезпечити себе потужним запасом корисних та поживних речовин. Сили потрібні на весь день, тому пластівці чи чашка кави ніяк...

Добре відомо, що для організму потрібна клітковина. Особливо для кишківника та для нормальної роботи всіх його відділів. Питання полягає в джерелах його поповнення та...

Про глютен говорять щодня. Іноді складається враження, що його демонізували. Через це з раціону прибирають все, що могло про нього нагадувати чи бути його...

Зелень у нашому меню – це джерело клітковини, необхідної кишечнику та корисній мікрофлорі. Зелень містить мало калорій і багато вітамінів і мінералів, а ще...

Негативні емоції просто валять з ніг. Немає відчуття стабільності, спокою, радості. З усіх сторін негатив, який не кожен здатен подолати. Доводиться багато міркувати, аналізувати,...

Педикюр гель-лаком – це процедура, з якою знайома практично кожна жінка. Але чи тільки це естетика та зручність? Є багато підводних каменів, про які...