Зовнішня краса та здоров'я напряму пов'язані з харчуванням. Важливо сортувати те, що попадає на ваш стіл. Вже давно доведено, що стиль харчування відображається на...
В організм потрібно на регулярній основі постачати клітковину. Вона є паливом для роботи кишківника та забезпечення травлення. Вживання достатньої кількості клітковини на щоденній основі...
Звички в людей формуються роками. Здається, що вони не роблять здоров'ю нічого поганого, але з часом можна помітити збільшену втому, апатію, що нічого не...
Про значення гігієни ніби всі знають. Нікого не здивує інформація про те, що потрібно чистити зуби, слідкувати за станом ротової порожнини. І справа не...
В Університеті Кентукі в США вчені провели дослідження з метою виявити залежність між якістю сну та бажанням вживати алкоголь. Результати були опубліковані в журналі...
Поїздка на шашлики може коштувати здоров'я. Про це наголошують лікарі. Жодних жартів. Особливо, коли мова йде про захворювання «правець». Це гостре інфекційне захворювання, причиною...
Досить часто можна чути скарги, що немає сил, з'явилась втома, яка не проходить навіть після достатньої кількості годин відпочинку. Є таке поняття синдром «хворого...
Смачний, з вітамінами, натуральний. Саме так думають про соки більшість людей. І вони не йдуть за соковитискачем, а купляють їх в пакетах в магазині....
Проблема закрепів знайома багатьом людям. Вона актуальна через порушення режиму харчування. І справа не стільки в зайвій булочці чи порції картоплі фрі, скільки у...
Відома американська співачка Сіара у 2023 році народила четверту дитину. Вона поділилася, що всі вагітності не пройшли безслідно. Щаслива мама чотирьох дітей погладшала на...
Про користь смузі можна навіть не розповідати, бо це зрозуміло саме по собі. Свіжі фрукти, ягоди та навіть овочі ефективно роблять свою справу. Вони...
Поласувати шоколадом стало не просто приємно, а надзвичайно модно. Якщо ви не куштували відомий дубайський шоколад, тоді просто відстали від тенденцій. Але не все...
Якщо ви давно не жували гумку, тоді не зволікайте. Вчені провели ряд дослідів, які виявили користь від щоденного використання жуйки. Потрібно жувати по 30...
Хвиля грипу знову охоплює країну, і лікарі наголошують: найкращий спосіб захиститися – зміцнити імунну систему. Як правильно харчуватися, які вітаміни приймати та що робити,...
Багато людей сприймають 50-річний рубіж як точку неповернення до активного життя. Насправді ж, саме цей період може стати золотим віком здоров’я, якщо дотримуватися правильних...
Гантелі – доступний фітнес-інвентар, вони є в будь-якому тренажерному залі та не вимагає багато місця для зберігання вдома. Гантелі дають можливість провести повноцінне тренування...
Головне правило, яке допоможе старіти красиво - це почати займатися силовими тренуваннями, е допоможе вирішити дві критичні проблеми старіння, з якими стикаються жінки: запобігти...
Якщо слухати підказки тіла, воно може продемонструвати, що і де саме погано функціонує. Сьогодні поговоримо про печінку. При неправильній роботі цього органу виникає ряд...