П’ять продуктів — причина поганого самопочуття під час менструацій
Раціон та окремі продукти впливають на самопочуття в критичні дні. Негативний вплив та небажані явища, симптоми можна зменшити. Є продукти-помічники та, навпаки, які погіршують...
Три «корисних» продукти в раціоні, які провокують набряки
Правильно харчуватися, складати раціон, вибирати спеціальні продукти, а в результаті боротися з набряками. Затримка води в організмі має причини. І з ними можна боротися,...
Чому жінкам не можна наносити парфуми в зоні шиї
Улюблені парфуми такі ароматні. Як шкода, що аромат може так швидко вивітрюватися. З цього погляду жінки намагаються нанести парфуми на різні частини тіла, щоб...
Як жінки можуть визначити по обличчю дефіцит вітаміну B12
Для організму вітамін В12 є важливою водорозчинною поживною речовиною. Він бере участь у творенні еритроцитів та ДНК. Зокрема, впливає на функціонування нервової системи.
Було проведено...
Чим замінити суперфуд кіноа та ківі зі звичних продуктів
Суперфуди, корисні властивості, антиоксиданти, мікро- та макроелементи — за цим розгорнулось справжнє мисливство. «Щоб такого з'їсти та стати молодою людиною?» — кожен шукає пігулку...
Три правила, щоб їсти та ефективно худнути без відчуття голоду
Позбавитись зайвої ваги буває дуже складно. Ніби все робиш правильно, намагаєшся дотримуватися дефіциту калорій, а нічого не виходить. Вага і не набирається, але стоїть...
Як краще вживати насіння льону, щоб воно жінкам приносило користь
Насіння льону повинно бути в раціоні жінок. Зрештою, чоловіків це також стосується. Науково доведено, що люди при регулярному вживанні льону мають на 30% знижений...
Що повинно бути на тарілці щодня для збереження молодості шкіри
Старіти ніхто не хоче, але боротися за сповільнення процесів потрібно не епізодично, а щодня. Одним кремом, навіть найдорожчим, не вийде все омолодити. Працювати потрібно...
Як після переїдання швидко позбутися поганого самопочуття
В кожного в житті трапляються ситуації, що переїв, бо було надто смачно. Неможливо було зупинитися. Застілля, багато накритий стіл та безліч страв спонукають руки...
В Туреччині хочуть зважити 10 млн людей та відправити на схуднення
В Туреччині вирішили серйозно взятися за здоров'я населення. Проблема зайвої ваги повинна вирішуватися радикально. Для цього запустили програму, яку анонсував Міністр охорони здоров'я Туреччини.
Програма...
Чому перекус з сухофруктами гірший для фігури, ніж зі свіжими
Підтримувати фігуру в стані стрункості та підтягнутості хочуть всі. Тільки йдуть до цієї мети різними шляхами. Замінити цукерки та шоколадки на фрукти — обґрунтований...
Сім продуктів, які повинні бути в раціоні жінок для збереження молодості
Зовнішня краса та здоров'я напряму пов'язані з харчуванням. Важливо сортувати те, що попадає на ваш стіл. Вже давно доведено, що стиль харчування відображається на...
Десять продуктів багатих на клітковину для покращення травлення
В організм потрібно на регулярній основі постачати клітковину. Вона є паливом для роботи кишківника та забезпечення травлення. Вживання достатньої кількості клітковини на щоденній основі...
Сім щоденних звичок, які шкодять здоров’ю щитоподібної залози
Звички в людей формуються роками. Здається, що вони не роблять здоров'ю нічого поганого, але з часом можна помітити збільшену втому, апатію, що нічого не...
Лікарі розповіли, що нечищені зуби можуть стати причиною смерті
Про значення гігієни ніби всі знають. Нікого не здивує інформація про те, що потрібно чистити зуби, слідкувати за станом ротової порожнини. І справа не...
Вчені розповіли, як проблеми зі сном впливають на алкогольну залежність
В Університеті Кентукі в США вчені провели дослідження з метою виявити залежність між якістю сну та бажанням вживати алкоголь. Результати були опубліковані в журналі...
Як після шашликів можна стати хворим з діагнозом «правець»
Поїздка на шашлики може коштувати здоров'я. Про це наголошують лікарі. Жодних жартів. Особливо, коли мова йде про захворювання «правець». Це гостре інфекційне захворювання, причиною...
Як синдром «хворого будинку» в інтер’єрі погіршує здоров’я
Досить часто можна чути скарги, що немає сил, з'явилась втома, яка не проходить навіть після достатньої кількості годин відпочинку. Є таке поняття синдром «хворого...
Шість причин, чому пакетовані соки шкідливі для дорослих та дітей
Смачний, з вітамінами, натуральний. Саме так думають про соки більшість людей. І вони не йдуть за соковитискачем, а купляють їх в пакетах в магазині....
Скільки потрібно з’їдати овочів, щоб позбутися закрепів
Проблема закрепів знайома багатьом людям. Вона актуальна через порушення режиму харчування. І справа не стільки в зайвій булочці чи порції картоплі фрі, скільки у...