Сім продуктів, які повинні бути в раціоні жінок для збереження молодості
Зовнішня краса та здоров'я напряму пов'язані з харчуванням. Важливо сортувати те, що попадає на ваш стіл. Вже давно доведено, що стиль харчування відображається на...
Десять продуктів багатих на клітковину для покращення травлення
В організм потрібно на регулярній основі постачати клітковину. Вона є паливом для роботи кишківника та забезпечення травлення. Вживання достатньої кількості клітковини на щоденній основі...
Сім щоденних звичок, які шкодять здоров’ю щитоподібної залози
Звички в людей формуються роками. Здається, що вони не роблять здоров'ю нічого поганого, але з часом можна помітити збільшену втому, апатію, що нічого не...
Лікарі розповіли, що нечищені зуби можуть стати причиною смерті
Про значення гігієни ніби всі знають. Нікого не здивує інформація про те, що потрібно чистити зуби, слідкувати за станом ротової порожнини. І справа не...
Вчені розповіли, як проблеми зі сном впливають на алкогольну залежність
В Університеті Кентукі в США вчені провели дослідження з метою виявити залежність між якістю сну та бажанням вживати алкоголь. Результати були опубліковані в журналі...
Як після шашликів можна стати хворим з діагнозом «правець»
Поїздка на шашлики може коштувати здоров'я. Про це наголошують лікарі. Жодних жартів. Особливо, коли мова йде про захворювання «правець». Це гостре інфекційне захворювання, причиною...
Як синдром «хворого будинку» в інтер’єрі погіршує здоров’я
Досить часто можна чути скарги, що немає сил, з'явилась втома, яка не проходить навіть після достатньої кількості годин відпочинку. Є таке поняття синдром «хворого...
Шість причин, чому пакетовані соки шкідливі для дорослих та дітей
Смачний, з вітамінами, натуральний. Саме так думають про соки більшість людей. І вони не йдуть за соковитискачем, а купляють їх в пакетах в магазині....
Скільки потрібно з’їдати овочів, щоб позбутися закрепів
Проблема закрепів знайома багатьом людям. Вона актуальна через порушення режиму харчування. І справа не стільки в зайвій булочці чи порції картоплі фрі, скільки у...
Тромбоз мандрівників: як його уникнути під час перельотів
Полетіти у справах або на відпочинок в іншу країну просто. Але про ризики перельотів не всі замислюються. Даремно, бо здоров'я одне і за грош...
Співачка Сіара розповіла свій секрет зменшення ваги на 30 кг
Відома американська співачка Сіара у 2023 році народила четверту дитину. Вона поділилася, що всі вагітності не пройшли безслідно. Щаслива мама чотирьох дітей погладшала на...
Гастроентерологи нагадали, кому шкідливо їсти шашлики
З початком теплих днів всі намагаються вибратись на природу, на дачу та нарешті після зими відкрити сезон шашликів. Травневі свята, а там за ними...
Три найкращих смузі для схуднення та очищення організму
Про користь смузі можна навіть не розповідати, бо це зрозуміло саме по собі. Свіжі фрукти, ягоди та навіть овочі ефективно роблять свою справу. Вони...
Німецькі експерти розповіли, чим може бути небезпечний «дубайський шоколад»
Поласувати шоколадом стало не просто приємно, а надзвичайно модно. Якщо ви не куштували відомий дубайський шоколад, тоді просто відстали від тенденцій. Але не все...
Японські вчені довели, що жуйка покращує увагу водіїв та знижує ризик аварій
Якщо ви давно не жували гумку, тоді не зволікайте. Вчені провели ряд дослідів, які виявили користь від щоденного використання жуйки. Потрібно жувати по 30...
Як зміцнити імунітет і не захворіти під час епідемії грипу
Хвиля грипу знову охоплює країну, і лікарі наголошують: найкращий спосіб захиститися – зміцнити імунну систему. Як правильно харчуватися, які вітаміни приймати та що робити,...
Як зберегти здоров’я та енергію після 50 років
Багато людей сприймають 50-річний рубіж як точку неповернення до активного життя. Насправді ж, саме цей період може стати золотим віком здоров’я, якщо дотримуватися правильних...
Як правильно займатися з гантелями вдома
Гантелі – доступний фітнес-інвентар, вони є в будь-якому тренажерному залі та не вимагає багато місця для зберігання вдома. Гантелі дають можливість провести повноцінне тренування...
Головне правило, яке допоможе старіти красиво
Головне правило, яке допоможе старіти красиво - це почати займатися силовими тренуваннями, е допоможе вирішити дві критичні проблеми старіння, з якими стикаються жінки: запобігти...
Сім принципів правильного харчування для відновлення роботи печінки
Якщо слухати підказки тіла, воно може продемонструвати, що і де саме погано функціонує. Сьогодні поговоримо про печінку. При неправильній роботі цього органу виникає ряд...