Здоров'я

Олія МСТ набула своєї популярності порівняно недавно, але вже встигла щільно зміцнитися в раціоні адептів ЗОЖу. МСТ (medium chain triglycerides або середньоланцюгові тригліцериди) -...

Чи траплялося таке, що ви раптово відчували напад плаксивості, чи ваш емоційний настрій на постійній основі перебуває на межі зриву. А може, ви без...

Якщо у вас сильний кашель, що не дає спати вночі. Зробіть перевірений роками та досвідом рецепт компресу від кашлю. Цей універсальний спосіб допоможе після...

Хурма - це їжа богів, але не в переносному, а прямому значенні слова, так перекладається "хурма" (diaspyros) з грецької мови. За що ж отримав...

Кислий сир відноситься до корисних продуктів, він багатий кальцієм, залізом, вітаміном В і А, але вони можуть і не засвоїться нашим організмом. Найкраще поєднувати сир...

Якщо у вас болить горло на першому триместрі вагітності, то намагайтеся обмежити медикаменти при лікуванні. Довірте здоров'я народним, перевіреним роками, засобам. Проте погоджуйте з...

Якщо ви постійно відчуваєте, що вам холодно, то краще уважно придивитися до свого здоров'я – така ознака часом вказує на виникнення серйозних хвороб. Як не...

Гречка стає все більш популярною у здоровому харчуванні. Але чому її також називають псевдозлаком? Що таке гречка і звідки вона взялася Гречка (Fagopyrum esculentum) – рослина...

Єдиний спосіб схуднути – це дотримуватися здорової дієти та режиму тренувань, але не у всіх є час на заняття спортом. Хтось просто не любить...

Вівсяна каша - один з найбільш популярних сніданків, поряд з яйцями та бутербродами. У ній міститься багато вітамінів та мікроелементів. Також ця нехитра страва...

Все дуже просто, формула ефективного знищення ваги складається з трьох компонентів: дефіцит калорій + харчування + спорт. Але які складові мають бути в такій...

Про здоров'я шлунка багато хто згадує лише в той момент, коли він починає турбувати, з'являється гастрит, діарея чи закрепи вже стали закономірністю, а здуття...

Осінь завжди асоціюється з застудами, оскільки в цей час змінюються погодні умови і наш імунітет слабшає. Імунітет захищає наш організм від вторгнення вірусів та бактерій,...

Пшоно - крупа яскраво-жовтого кольору, отримана із злакової рослини проса та очищені від плодових та насіннєвих оболонок. Не очищене просо – це корм для...

Кожна жінка мріє про вічну молодість і красу. Але подивившись у дзеркало, з часом починає помічати ознаки старіння. Читаючи ці слова, ви, мабуть, скривилися?...

Вживання фруктових соків – це зручний спосіб забезпечити організм цінними вітамінами та мінералами. Знаєте, який сік найкраще підходить для здоров'я? Який напій варто пити...

Про цілющі властивості калини знає кожен. А чи знаєте ви, що насіння калини їстівне? Якщо систематично з’їдати по 10-15 кісточок калини на день (протягом дня,...

Нутриціолог Анастасія Голобородько розповідає, як допомогти організму за допомогою правильного харчування. Часто при інфекції відбуваються порушення обмінних процесів: метаболізм не виконує своїх функцій і...

Всі ми знаємо, що цукор – це залежність, ми не можемо без солодкого, без цукерок, тортиків та тістечок. Але якщо ми хочемо покращити якість...

В осінній період лікарі рекомендують пити чаї з імбиром. Вони корисні для здоров'я та мають профілактичну дію на організм. Імунітет буде вам вдячний за...