Здоров'я

Є багато способів, якими ми намагаємося відстрочити неминучий відхід до сну: прогулянки та вечірки, нескінченні серіали, гортання соцмереж. Заповнюємо вечірній час відволікаючими факторами, потім...

Навколо питань харчування завжди багато різних думок і упереджень, у тому числі тих, які можна назвати міфами. Сьогодні про один такий і поговоримо. А саме,...

З болем у плечі — постійним чи періодичним — стикаються майже всі дорослі люди. Відчуватися він може по-різному і викликають його різні причини. Але...

У наших статтях ми збираємо останні наукові дані та думки авторитетних експертів у галузі здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз та призначити лікування може лише...

З настанням холодів ми багато п'ємо чаю, він створює особливу атмосферу затишку, тепла. Чай визнаний корисним напоєм, але в усьому має бути баланс. Відразу доносимо,...

Тримати тіло в тонусі можна за допомогою спорту та правильного харчування. Останній пункт слід розглянути з особливою уважністю. Треба звернути увагу на продукти, які багаті...

Організуючи правильне харчування, варто нарівні враховувати користь та шкоду солодкого перцю. З цієї статті, ви дізнаєтеся, як цей продукт сприятливо впливає на організм і...

Мелодія будильника перериває солодкий ранковий сон. Обережно розплющивши одне око, перевіряємо на телефоні час і, переконавшись, що годинник не помилився, з сумом залишаємо затишну...

Здоровий кишечник – у наш час ця тема є актуальною для багатьох. Яким має бути правильний раціон і з чого він повинен складатися? Що це...

Каліфорнійський департамент здоров'я випустив попередження: вчені наполягають, що перед сном смартфони потрібно тримати принаймні на відстані витягунтої руки, щоб скоротити дозу опромінення. Також їх дослідження...

Пшеничне борошно не найкорисніший продукт у раціоні, але існують варіанти, які стануть гарною заміною. За словами дієтологів, виключити з раціону страви з пшеничного борошна слід...

Осінь – пора застуд. А щоб не захворіти, варто потурбуватися про своє здоров’я заздалегідь. Чудовим засобом є вітамінна суміш із трьох інгредієнтів. Подробиці Для її приготування...

Одним із найважливіших нутрієнтів є білок. Достатній вміст білка в раціоні - це не тільки ситість при схудненні, як уже неодноразово говорилося. Білок – це...

Чай – один із найпопулярніших напоїв у світі. Його люблять за витончений смак та аромат. Однак мало хто знає або пам'ятає про те, що...

Розбираємось із сортами та корисними властивостями хурми, з'ясовуємо, чому хурма в'яже, та які сорти вважаються найбільш поживними. Латинською назва хурми звучить як diospyros і в...

Наш організм є самодостатнім, складним "процесором" і просто так він не дає жодних сигналів. Тому дуже важливо прислухатися до себе, своїх відчуттів і ще...

Звичка їсти багато і часто, переїдаючи під час кожного прийому їжі, спочатку зіпсує вашу фігуру, а потім і життя – воно стане нестерпним, тому...

Якщо ви відчуваєте слабкість і що скоро можете захворіти, то час пити напій, від якого зникнуть усім симптоми. Подробиці Достатньо перед сном випити 500 мл навару...

Між здоров'ям печінки та харчовими звичками є прямий взаємозв'язок. Тому для розвантаження цього важливого органу достатньо привчити себе до деяких «звичаїв». Участь печінки в обміні...

Осінь - це час, коли загострюються багато хронічних захворювань і проблем із серцево-судинною системою, погіршується стан шкіри, спостерігається занепад сил, з'являється нервозність, депресія. Також...