Дієта від стоматолога: що їсти, щоб зуби були міцними
Говорять, існує особлива дієта для зубів, яка допоможе зміцнити та відбілити емаль. Чи так це насправді, дізнаємось у Сергія Величко, стоматолога та головного лікаря...
Лікарі назвали продукти, які допоможуть зберегти зір
Проблеми із зором можуть з'явитися в будь-якому віці: одні зберігають здоров'я очей до самої старості, а інші носять окуляри з дитинства. Тому догляд за...
3 причини, чому небезпечно сидіти нога на ногу
Погодьтеся, що це дуже зручно сидіти, закинувши нога на ногу, тому час від часу так сидимо ми всі. Ще в дитинстві нам говорили, наскільки...
Чого не вистачає організму, якщо хочеться солоного
Ми щодня вживаємо сіль як добавку до основних страв. Вона покращує смак продуктів, а натрій та калій, які входять до її складу, регулюють водний...
Лікар пояснив, кому і чому не можна їсти окрошку
Окрошка - відмінна страва для спекотної погоди. Вона додає сил і освіжає. Однак не кожному варто вживати таку страву.
Подробиці
Вся проблема в тому, що до...
Які ягоди та фрукти можна їсти, щоб не набрати вагу
Ягоди та фрукти – натуральний десерт, багатий на вітаміни, мінерали та клітковину. Однак дієтологи попереджають: вживати їх у необмеженій кількості не можна, інакше можна...
Чому корисно пити гарячий чай влітку
Ми часто недооцінюємо властивості та користь звичайних продуктів, які доступні всім. Наприклад, забуваємо вживати зелень, яка багата на клітковину, що очищає організм, п'ємо недостатню...
Експерти назвали 4 причини, чому сало потрібно їсти частіше
Чому сало може бути корисним
Досліджень впливу сала на людину не існує. Але доведено, що воно містить корисні речовини.
1. Можна зміцнити судини та знизити холестерин
У...
Що не можна їсти, якщо хочете білі та здорові зуби
Зубна емаль постійно схильна до «атаки» різного роду барвників, які потрапляють у порожнину рота. В основному це барвники, які містяться в їжі та напоях.
Подробиці
У...
Що відбудеться з організмом, якщо тиждень спати на свіжому повітрі
Для вражаючих результатів достатньо кількох днів. Мало хто може похвалитися міцним сном. Сучасний ритм життя з її задушливими приміщеннями погіршує якість нічного відпочинку. Що...
Продукти, які не можна їсти натщесерце
Дієтологи впевнені, що на сніданок можна дозволити собі практично все, що завгодно. Але це правило працює для тих, хто стежить за вагою: калорійність першого...
6 корисних продуктів, які не можна їсти занадто часто
Адепти здорового способу життя легко відмовляються від десерту на користь зайвої порції пісного м'яса або риби, вважаючи, що вони роблять правильний вибір. При цьому...
Від шоколаду до бургера: чому нас тягне на певні продукти
Часто збільшення ваги відбувається спонтанно - ми раптом вирішуємо з'їсти плитку шоколаду перед сном, перехопити фаст-фуд після роботи або закусити черговий сезон улюбленого серіалу...
Що треба знати про калорійність кавових напоїв
З чого складаються кавові зерна
До складу сирих зерен, зібраних на кавових плантаціях, входять алкалоїди, кофеїн та тригонеллін, понад тридцять корисних для травлення органічних кислот...
Наукове дослідження: скільки чашок кави можна пити на добу
Новини навколо будь-якого сорту кави та обсягів її споживання завжди суперечливі. І на тлі тверджень про те, що кофеїн — небезпечна історія, яка не...
Як правильно вибирати взуття, щоб не зашкодити здоров’ю ніг
Звичайно, для походу в магазин не потрібно бути стратегом, але у випадку із взуттєвим додаткові знання не завадять, адже на кону – ваше здоров'я.
На...
Від яких продуктів очі вранці сяють, а від яких з’являються набряки
Рекомендуємо прочитати цей текст, перш ніж готувати вечерю
Почнемо з найочевиднішого — сіль та алкоголь. У вечірній час вони майже гарантовано зроблять повіки опухлими. Не...
Чому не можна пити апельсиновий сік вранці
Картинка ідеального сніданку – чашка кави, круасан, джем та склянка апельсинового соку. Але чи корисний сік, тим паче вранці? Пояснюють дієтолог, нутріціолог Віра Хорунжа.
Фруктові...
Що відбувається з тілом, коли ви їсте морозиво
Коли стовпчик термометра піднімається, бажання поласувати морозивом зростає прямо пропорційно. Щоправда, закінчується десерт миттєво, а ось почуття провини залишається надовго. Чи варто так переживати?
Користь...
Які помилки під час сну роблять вас втомленими
Впасти в обійми Морфея – половина успіху; щоб виспатися, важливо ще й дотримуватися цих трьох правил солодких мрій
Сон незамінний для підзарядки внутрішнього акумулятора, це...