Що відбувається з тілом, коли ви їсте морозиво
Коли стовпчик термометра піднімається, бажання поласувати морозивом зростає прямо пропорційно. Щоправда, закінчується десерт миттєво, а ось почуття провини залишається надовго. Чи варто так переживати?
Користь...
Які помилки під час сну роблять вас втомленими
Впасти в обійми Морфея – половина успіху; щоб виспатися, важливо ще й дотримуватися цих трьох правил солодких мрій
Сон незамінний для підзарядки внутрішнього акумулятора, це...
5 причин, чому може боліти голова
Погано спали? Погода змінюється? Атмосферний тиск знов б'є всі рекорди? Чи це вік? Що насправді може приховувати побутова мігрень.
Зневодненість
Найпоширеніша причина головного болю – нестача...
Чому фруктова дієта – це погана ідея
Від Стіва Джобса до популярних блогерів-веганів - регулярне вживання тільки сирих фруктів безумовно змінить ваше життя. Але чи принесе це користь?
Прибічники так званого фрукторіанства...
Як чай може стати шкідливим для здоров’я
Австралійські вчені, провівши низку досліджень, з'ясували, що чай дуже корисний для здоров'я. Ми анітрохи не применшуємо професіоналізм зарубіжних дослідників, але що вони скажуть на...
13 замінників цукру, які знайдуться на кухні
Цукор шкідливий для фігури і здоров'я зубів, а штучні підсолоджувачі часом калорійніші за звичайний рафінад. Щоб відмова від цукру на користь стрункості стегон не...
7 ознак того, що вам потрібно більше рухатися
Малорухливий спосіб життя - одна з безлічі шкідливих звичок, які вкоренилися в житті сучасної людини. І незважаючи на те, що сидяча робота здається досить...
Цинк у їжі та косметиці: чому корисний і до чого призводить його нестача
Напевно, ти не знала, але дефіцит цинку в організмі знижує нюх і смак (так-так, не тільки COVID-19 у цьому може бути винний). Але це...
Чи корисна черешня і скільки в ній міститься цукру
Особливо приємно їсти продукти, які подобаються на смак, якщо вони приносять користь. Так можна сказати про черешню — ягоду, сезон якої вже розпочався. Вони...
Чим тваринні білки відрізняються від рослинних
Фахівці всього світу продовжують активно вести суперечки про те, чи можливо отримати все необхідне організму з рослинної їжі. Зокрема йдеться про білки. У нашому...
Що з’їсти на сніданок, щоб забути про запор
Цей сніданок надзвичайно поживний і корисний, оскільки містить безліч вітамінів і мінералів, які необхідні для гарного росту волосся і прекрасного кольору обличчя.
Цей засіб сприяє...
Які продукти корисні для зміцнення суглобів
Кістки, рухливі з'єднання кісток, хрящі потребують постійного поповнення низки нутрієнтів. У людському організмі все взаємозалежне і гармонічно влаштовано, тому кожен мікроелемент затребуваний. Пройдіться по...
Який найшкідливіший спосіб приготування яєць
Страви, приготовані з курячих яєць, традиційно входять до раціону багатьох людей. Найчастіше їх їдять на сніданок. Але відкритим залишається питання, який спосіб приготування яєць...
7 причин почати пити лимонну воду
Сьогодні про лимонну воду чули практично всі — її навіть пропонують у багатьох ресторанах як безкоштовну альтернативу звичайній воді. У чому ж секрет її...
Трихолог назала ліки, які провокують випадіння волосся
Лікарка-дерматокосметолог, трихолог Білоус Алла Василівна назвала ліки, які здатні спровокувати випадіння волосся. За її словами, до облисіння може призвести прийом статинів, препаратів проти підвищеного...
Кому варто відмовитися від чаю, розповіли експерти
Дієтолог та нутріціолог Софія Рожко розповіла, кому не варто вживати чай. За її словами, міцний напій особливо шкідливий для людей з подагрою, оскільки він...
7 перевірених способів навчитися їсти менше
Переїдання може статися через просту неуважність або усталені звички, які легко викорінити, якщо звернути на них увагу.
Причина нашого переїдання часто криється не залежно від...
Лікарі назвали неочевидну користь базиліку
Лікарі одноголосно ствержують що базилік - це рослина, яка допомагає боротися зі стресом.
Базилік багатий на вітаміни B1, B2, B3 і B6. Вони покращують роботу...
Лікарка-дієтолог розповіла чим потрібно закушувати алкоголь
Лікарка-дієтолог Наталія Самойленко перерахувала продукти, якими не рекомендується закушувати алкоголь. За її словами, не варто для закуски вибирати десерти, їжу зі спеціями та підсилювачами...
Корисна черешня чи в ній надто багато цукру
Особливо приємно їсти продукти, які подобаються по смаковим якостям і якщо вони приносять користь. Так можна сказати про черешню — ягоду, сезон якої вже...