Перевірте себе: 5 ознак здорової самооцінки
Найпростіше перевірити самооцінку на прикладі нашого ставлення до образливих ситуацій, коли нас підводять навколишні чи життєві обставини. Психологи склали чек-лист того, як реагують на...
Основні помилки прихильників здорового способу життя
Ви харчуєтеся за рекомендаціями найшановніших дієтологів і регулярно займаєтеся спортом, і вам здається, що ви по-справжньому здорові. Ми ж готові посперечатися і розповісти про...
Які корисні властивості чаю каркаде і як його заварювати
Чай каркаде, також відомий як напій фараонів, славиться своїм незвичайним яскравим смаком та корисними якостями, що благотворно впливають на організм. Розповідаємо все про продукт.
Трав'яний...
Поради остеопата: як перестати сутулитися і “натренувати поставу”
«Не сутулься», «Випрями спину», «Сидиш, як гачок!» - Згадайте, скільки разів вам доводилося чути ці фрази від батьків та педагогів. Чому одним так складно...
Як кинути пити пиво щодня
Багато людей, особливо чоловіків, мають звичку після важкого робочого дня випити баночку або дві пива. І багатьом здається, що від цього нічого не станеться....
Що можна додати у воду, щоб швидше схуднути
Кожна людина мріє мати гарну фігуру. В літній період питання стрункості стає більш актуальним. Все більше людей починають шукати в Мережі питання про те,...
Дієтолог розповіла, як подолати голод перед сном
Буває, що пізно ввечері, прямо перед сном, людину може долати голод. Це може турбувати людей, які активно стежать за своєю вагою. Все ж таки...
Чи можна їсти рибу щодня, які переваги та ризики
Розповідаємо про те, як любов до риби позначається на стані вашої шкіри, роботі серця та мозку, а також на психічному здоров'ї.
Риба та морепродукти давно...
5 продуктів для ідеальної чистоти зубів
Про природні «зубні щітки» необхідно знати кожному, хто дбає про здоров'я порожнини рота.
Міцні здорові зуби – велика розкіш у сучасній цивілізації цукру та штучних...
Що буде, якщо обполіскувати волосся відваром ромашки
Сучасні красуні настільки розпещені безліччю засобів по догляду за волоссям, які коштують зовсім не дешево, що забули про прості та ефективні рецепти народної медицини.
Подробиці
Виявляється,...
Рицинова олія: 6 незамінних властивостей не лише для краси, а й здоров’я
Ще в давнину люди широко застосовували рицинову (касторову) олію — причому як у лікувальних цілях, так і у догляді за собою. Які з його...
Ворог стрункості: найпопулярніша страва на сніданок, яка заважає вам схуднути
Дієтолог розповів про те, з якого блюда краще не починати день, якщо хочете скинути зайві кілограми.
Деколи страви, які здаються нам дієтичними, навпаки лише сприяють...
Що станеться з вашим тілом, якщо ви відмовитеся від шоколаду на місяць
Дієтологи розповідають про всі позитивні ефекти відмови від улюбленого десерту.
Шоколад (і десерти з нього) — чи не найпопулярніші ласощі у світі. І хоч темний...
Що буде з вашим організмом, якщо пропускати сніданки: пояснюють лікарі
Дієтологи розповіли, до яких наслідків приведе регулярний ранковий голод.
У спробах скинути зайві кілограми іноді починають пропускати прийоми їжі, сподіваючись, що це прискорить процес схуднення....
Розповідаємо, чим небезпечна пальмова олія та яких продуктів з її вмістом краще уникати
Пальмова олія — рослинна олія, що найбільш споживається на планеті, 72% якої використовується в харчовій промисловості. А тим часом, за даними Всесвітньої організації охорони...
Акацієвий чай проти різних хвороб
Ну хто не знає білу акацію? Ці величезні дерева з великими шипами на стовбурі та кожній гілці? А восени на них з'являється безліч стручків...
Йогурт або кефір: що корисніше і як вибрати
Якщо випивати склянку кисломолочного продукту на день, то можна значно зміцнити своє здоров'я. Кефір чи йогурт? Розбираємось, на якому продукті зупинити свій вибір і...
5 способів покращити самопочуття у спеку
З'ясували, як залишатися бадьорим та енергійним, коли показники термометра б'ють рекорди.
Носіть легкий одяг з натуральних тканин
Розтягнутися в купальнику на шезлонгу в спеку - мрія...
Питна дієта проти зморшок від відомого дерматолога
Відомий дерматолог з Америки Рейчел Назарян вважає, що у нескінченній та відчайдушній боротьбі за те, щоб добре виглядати, важливо не лише правильно харчуватися, а...
Вчені назвали, головний фрукт проти старіння
Можливо, вам відомі приправи або навіть напої, що найкраще впливають на здоров'я та тривалість життя, але чи відомо вам про фрукти, які здатні відкласти...