Здоров'я

Вважають, що сіль шкідлива для здоров'я, тому багато прихильників правильного харчування намагаються максимально скоротити її кількість у раціоні. Цей продукт справді небезпечний, якщо зловживати...

Багато, хто зустрічався з такою проблемою як тріщини на п'ятах. Починається все з сухості, здавалося б, що такого? Потім шкіра грубіє і тріскається, звідси...

Перш ніж замовляти порцію спагетті, непогано уявити, скільки кілометрів доведеться пробігти на доріжці. Що може бути приємніше за дружнє чаювання після обіду, особливо якщо до...

Може здатися, що худнути влітку – найефективніше, адже саме в цю пору року включається знайома всім формула: «Спекотно, їсти неможливо, хочеться лише пити». Але...

Останніми роками електронні сигарети набирають популярності. Чому? Тому що існує поширена думка, що випарники безпечніші за звичайні цигарки. Крім того, електронні сигарети мають приємні...

Існує стійка думка, що від хліба гладшають і тому від нього необхідно відмовитися, щоб зберегти вагу або схуднути. Насправді таке твердження не відповідає істині....

Щороку кількість аргументів на користь харчування на основі рослинних продуктів стрімко зростає. Вчені в один голос заявляють про їхні переваги, веганів стає все більше,...

У гонитві за стрункою фігурою зовсім не обов'язково відмовлятися від улюблених ласощів. Темний шоколад найкорисніший Темний шоколад набагато корисніший за молочний. Це потрібно запам'ятати насамперед. Звичні...

Сьогодні кожен із нас — трохи дієтолог. Ми звертаємо увагу на калорійність їжі, її склад, намагаємося не забувати основні принципи здорового харчування. І якщо...

Як взяти під контроль харчування, якщо постійно тягне на солодке. Сила волі - це добре, але боротися з цукровою залежністю дуже складно. Тому фахівці...

Лляна каша на воді - найшвидший спосіб схуднути без шкоди для шлунка. Доведено супермоделями — свій ранок вони починають саме з цього продукту. Насіння...

Для сучасної людини, яка живе повним життям, проблема недосипання чи не найголовніша. Ми з'ясували, що робити, якщо весь час хилить у сон вранці, і...

Йод є необхідним елементом для щитоподібної залози, яка, у свою чергу, організовує коректну роботу гормонального фону. Наслідки нестачі йоду можуть бути дуже серйозними. Дефіцит речовини...

Якщо не стимулювати роботу мозку, то можуть виникнути складнощі, пов'язані з якістю когнітивних функцій. Проте вплинути на цей процес можна за допомогою правильного харчування. Збалансований...

TikTok продовжує диктувати тренди: причому це стосується вже не тільки б'юті-лайфхаків, а й здоров'я. Нещодавно на просторах соцмережі неймовірну популярність набрав сік з алое....

Усім давно відомо, що стан організму залежить від продуктів, які вибирає людина для свого щоденного раціону. Однак мало хто знає, що деяка їжа є...

Регулярні заняття спортом - найкращий спосіб покращити обмін речовин і забути про виснажуючі дієти. Які види спорту варто спробувати насамперед розповідаємо в нашому матеріалі. Коли...

Фастфуд (англ. fast food, — швидке харчування) — тип страв швидкого приготування, які зазвичай пропонують спеціалізовані заклади. Терміном "фастфуд" позначають їжу, яку можна...

Яка їжа робить нас сильнішими і як правильно займатися спортом, розповідає один із найвідоміших німецьких ортопедів-травматологів, який понад 10 років лікує олімпійських спортсменів. Більшість моїх...

Сезон малини в самому розпалі, а чи знаєте ви чим саме корисна малина? Ця ягода дуже смачна, але це не єдина причина, через яку...