Хріновуха за дідовим рецептом для профілактики недуг
Доки всі пишуть про бабусині рецепти лікування травами, ми охоче розкажемо про дідусевий метод, перевірений роками та досвідом, а саме про хріновуху. Саме вона...
Ендокринолог рекомендує перед вживанням горіхи та крупи замочувати
У бобових, горіхах та крупах міститься велика кількість фітинової кислоти, яка перешкоджає засвоєнню білків, жирів, кальцію, заліза, цинку та інших мінералів.
Доктор медичних наук, лікар-ендокринолог...
Які інгаляції робити при захворюваннях дихальних шляхів
Інгаляції корисно впливають на дихальні шляхи, в яких знаходяться інфекції. Їхній лікувальний склад, розпилений на дрібні частинки, швидше проникають у слизові оболонки, тому швидко...
Що буде з вашим тілом, якщо їсти яблука щодня
Яблука — суперпродукт, багатий на незамінні для здоров'я речовини, при цьому цілком доступний і звичний для кожного з нас. Як він може вплинути на...
Меню для чистих судин: кардіолог назвав продукти для профілактики інфаркту
Причиною смертельно небезпечного захворювання – інфаркту міокарда є атеросклеротичні бляшки, що призводять до закупорки судин. Як не допустити їхнього утворення?
На думку лікаря-кардіолога ізраїльської клініки...
Що буде, якщо вживати зубчик часнику щодня
Багато лікарів говорять про те, що часник «пахне» здоров'ям. Йому справді приписують безліч корисних властивостей, які давно доведені наукою.
Люди здавна вживали часник у боротьбі...
Чотири харчові звички, через які ви втрачаєте волосся
Краса волосся залежить від багатьох факторів, і один з головних - харчування. Чи знаєте ви, що надлишок деяких елементів може призвести до випадіння волосся?...
Які причини випадіння волосся
Якщо у вас випадає волосся, не хвилюйтеся завчасно. Норма — 100 волосин / добу. Не потрібно рахувати, щоб зрозуміти, чи це природний процес, чи...
11 кращих вуглеводів для схуднення та здоров’я
Для того, щоб схуднути, люди вигадують різні дієти, в яких виключають різні види продуктів.
Раніше була мода на безжирові дієти, де особливою популярністю користувалися знежирені...
5 типів фізичної активності, які допомагають підняти настрій та покращити психічне здоров’я
В новій реальності та ще й з приходом осені багато людей стикаються з погіршенням настрою, апатією, підвищеними ризиками стресу та розвитку депресії.
Впоратися з цим...
5 найгірших “кавових” звичок для здоров’я та схуднення: що не потрібно робити, якщо хочеться випити чашку кави
Кава - один із найпопулярніших напоїв, особливо останні роки.
Випити чашку ароматного напою вранці або в обідню пору з друзями для багатьох людей вже стало...
Як зробити дитині картопляний компрес від кашлю
Якщо у вашої дитини кашель, не поспішайте давати сиропи й льодяники, адже є перевірені роками способи прогрівання компресами. Один із популярних та ефективних —...
Кефір та кориця, як спосіб зниження ваги без солодкого та зміцнення здоров’я
Багато хто розуміє, що якби менше переїдати, не їсти солодке у великих кількостях, то вже давно знизили б вагу мало не в половину. Але...
4 основні зміни у способі життя, які допоможуть знизити вісцеральний жир та основні причини його розвитку
Об'ємна талія викликає не лише фізичний та естетичний дискомфорт, але також може сигналізувати про наявність вісцерального жиру.
Чим вісцеральне ожиріння відрізняється від підшкірного жиру, причини...
Дієвий рецепт від кашлю: і дітям, і дорослим
Разом з осінніми холодними днями приходять у наш дім супутники осені – нежить, кашель… Інколи останній буває таким дошкульним, що не дає заснути, будить...
5 напоїв, які варто включити до раціону з настанням холодів, якщо ви дбаєте про своє здоров’я та настрій
З настанням холодів, стає все складніше підтримувати імунітет належним чином. Нашими постійними супутниками стають втома і нудьга, які ми підживлюємо нестачею овочів у раціоні,...
Дефіцит білка: чим він загрожує і які продукти потрібно їсти
Білок - дуже важливий елемент, необхідний не тільки для стрункості та якісного набору м'язової маси, але й для правильного функціонування всього організму загалом.
Проте, статистичні...
Як вилікувати нежить швидко без медикаментів
Якщо ви думаєте, що на перші ознаки нежиті можна не реагувати: саме мине, то даремно. Саме нежить може викликати ускладнення, виділення осідатимуть на дихальні...
Чому жінкам потрібно їсти гарбузове насіння
Насіння гарбуза широко використовується у народній медицині, також продукт популярний серед шанувальників здорового харчування. Усього жменька насіння щодня забезпечить вам міцне здоров'я та гарне...
Як банани впливають на імунітет: що чекає на людей, для яких фрукти стали звичкою
Банани – одні з найпопулярніших фруктів у світі. Незважаючи на високу калорійність (96 ккал на 100 г), їх люблять всі.
Про користь та побічні ефекти...