Психологи розповіли, як впоратися з тривожністю та занепокоєнням
Занепокоєння – це природна реакція вашого розуму та тіла на стресові ситуації. Ця загроза може бути фізичною, емоційною чи психологічною, викликаючи у вас різні...
Які проблеми виникають в організмі через нестачу жиру
«Відсоток жиру в організмі нижче за п'ять відсотків вважається запобіжною ознакою поганого здоров'я навіть у елітних спортсменів, — каже Джорджі Фір, доктор медичних наук....
Життя без падінь: 5 порад, як навчитися тримати рівновагу
Сумна статистика: внаслідок падіння помирає більше жінок, ніж від раку грудей. М'язи, що допомагають утримувати вертикальне положення, починають слабшати після 30 років (так, лише...
11 дивних причин, чому чоловік закохується в жінку
Ті, хто колись закохувався, чудово знають, як складно пояснити, чому нам сподобалася конкретна людина. І все-таки психологи постійно проводять дослідження, намагаючись зрозуміти природу цього...
Недооцінений продукт: навіщо їсти сочевицю
Сочевиця - близька родичка гороху та квасолі. Ті, хто віддає перевагу рослинній їжі, замінюють нею м'ясо, тому що в сочевиці багато білка. Розповідаємо, чим...
Користь і задоволення: за що ми любимо чорнослив
Сухофрукт допомагає нормалізувати травлення, зміцнює кістки, містить багато антиоксидантів та інших корисних речовин. Але в нього також є протипоказання
Чорнослив – смачний та корисний сухофрукт,...
Спорт без болю: чому після тренування болить голова та як цього уникнути
Головний біль після занять спортом є досить поширеним явищем. Але це не означає, що з цим треба змиритись! Ось як його позбутися і отримувати...
«Закохайтеся — це справді працює»: секрети краси головних голлівудських акторок
Все про те, як доглядають за собою жінки, які завжди виглядають бездоганно.
Сьогодні вони – головні діви сучасного Голлівуду: талановиті актриси, рольові моделі для кількох...
Експерти розповіли, як глютен впливає на стан тривожності
Здається, що про глютен вже було сказано все і навіть більше, проте фахівці продовжують його досліджувати і, як не дивно, знаходять багато нового. Предметом...
Костюм як у Меган Фокс зробить будь-яку дівчину зіркою вечора
Меган Фокс продовжує підтримувати свій статус нового модного інфлюєнсера Голлівуду. Під мудрим керівництвом стиліста Мейв Рейлі селебріті знову вибирає бездоганний образ, що підкреслює її...
Незвичайні способи розслабитись після робочого дня
Розповідаємо, як прийти до тями і розслабитися після робочого дня
Змініть тип активності
Вважаємо, що найкращий відпочинок – це зміна діяльності. Якщо ваша робота пов'язана з...
Сінді Кроуфорд ділиться секретами краси та стрункості
У свої п'ятдесят шість Сінді Кроуфорд виглядає надзвичайно - з цим просто неможливо не погодитися. Любов до спорту, яка з часів її фітнес-програми Shape...
Як вибрати техніку масажу, щоб “побачити” результат
Масаж - невід'ємна частина підтримки хорошого самопочуття. Існує безліч технік, які спрямовані на різні потреби. Розслаблення, зняття м'язових затискачів, порятунок від целюліту, підвищення тонусу...
Що може розповісти про ваш характер і здоров’я група крові
Група крові – це не просто цифра, вона може пояснити багато особливостей вашого організму та навчити набагато краще розуміти його. Як і в чому...
Як правильно вибирати молочні продукти: поради експерта
Коли справа стосується визначення якості молочної продукції - починаючи з характеристик самого продукту і до упаковки - все стає не так очевидно, як могло...
Як виглядає найзухваліший образ герцогині Кейт Міддлтон
Що стосується стилю, Кейт Міддлтон у цьому сенсі є взірцем для наслідування. Але й у герцогині траплялися промахи. У цьому матеріалі поговоримо про вбрання...
Експерти розповіли, чим корисний іван-чай
Зніт вузьколистий або, як прийнято називати його в народі іван-чай, - багаторічна і швидко зростаюча рослина, яка зустрічається в багатьох регіонах Північної півкулі. У...
Як здоров’я стоп впливає на ваше життя та красу
Про красу обличчя прийнято піклуватися 24/7. Тим часом існують і інші фактори жіночої привабливості, які важливо мати на увазі.
У боротьбі за молодість ми зазвичай...
Стало відомо, в якому вигляді морква корисніша
Морква - це багате джерело бета-каротину, який організм перетворює на вітамін А. Ця поживна речовина стимулює ріст волосся, покращує здоров'я очей і серця і,...
Секрет молодості шкіри та здоров’я волосся: 7 продуктів, що стимулюють вироблення кератину
Ви, напевно, чули про кератин в контексті догляду за волоссям: він входить до складу майже всіх масок і бальзамів, а в салонах пропонують процедури...