Експерти назвали 3 вправи, які дозволять зняти напругу з шиї
Болі та дискомфорт у шиї – частий супутник сучасної людини. З розвитком технологій і збільшення часу в сидячому положенні вона стала надзвичайно актуальною.
Нахили голови...
Експерт перерахувала 12 правил здорового способу життя
Лікарка Світлана Іщенко перерахувала 12 основних правил, дотримуючись яких можна надовго зберегти здоров'я.
Подробиці
Якщо вам здається, що у вашому звичному способі життя потрібно щось змінювати,...
Яка весняна зелень допоможе боротися з авітамінозом
Користь весняної зелені цінували наші пращури. Зараз, коли в магазині цілий рік можна купити овочі та фрукти, вона не настільки актуальна, але все ж...
Вороги плоского живота: 5 небезпечних продуктів, що спричиняють здуття
Виноград
Будь-який виноград – важкий продукт для травлення. Фруктоза, що у великій кількості міститься у винограді, викликає посилене газоутворення і неминуче веде до здуття живота....
Які фрукти не можна поєднувати один з одним: помилки, шкідливі для здоров’я
Ніхто з нормальних людей одночасно не вживатиме в їжу картоплю з бананом, і це правильно. Але мало хто знає, що фрукти теж не можна...
Чи допомагає подорожник для загоєння ран
У медичних довідниках незмінно згадується про кровоспинні, протизапальні та загоювальні властивості подорожника.
Подробиці
У цій рослині міститься безліч лікарських речовин, зокрема фітонциди і вітамін К. Слід...
Як їсти шашлик без шкоди для організму
Шашлик - це популярна і дуже ароматна страва, яку багато хто звик готувати при виїзді на дачу. Однак це далеко не найбезпечніша їжа. Справа...
Чому з’являється лупа і як з нею боротися
Виявити лупу на голові завжди неприємно. Дрібні білі лусочки приносять не лише естетичний дискомфорт, але й можуть сигналізувати про наявність серйозних захворювань. Щоб позбавитися...
Що потрібно знати про гарні сідниці: 6 питань експерту Аніті Луценко
Сідниці – одна з найпримхливіших частин тіла, м'язи якої накачати дуже складно. Навіть регулярно займаючись у залі та тренуючись на знос, ти можеш не...
Експерти розповіли, що робити, якщо хочеться спати після кави
Щоб не бути сонним, потрібно налагодити свій графік і регулярно провітрювати спальню. А ще перевірити роботу внутрішніх органів.
Подробиці
Хочеться спати після кави, можливо, це тривожний...
Чому варто пити огірковий сік: медики назвали 7 причин
У магазині огірковий сік знайти не вийде, тому що цей напій має корисні властивості тільки протягом перших 20 хвилин після приготування. Проте його користь...
Навесні спина може боліти з двох причин
Люди часто скаржаться на біль у попереку та грудному відділі хребта у міжсезоння.
«Навесні погода нестабільна: то холодно, то спекотно, то сонечко, то дощ, –...
Фрукти заважають вам схуднути – що з цим можна зробити
Відомо, що фрукти та ягоди зовсім не такі корисні, як прийнято про них думати, сказано вже чимало. Але якщо ви досі вірите в чудодійність...
Яку небезпеку таять у собі цукрозамінники
З тим, що вживання цукру не йде на користь не тільки нашій фігурі, а й здоров'ю загалом, ми вже змирилися. Тільки ось питання, чим...
Чи дійсно зелений чай сприяє схудненню
Протягом багатьох років прихильники здорового способу життя стверджують, що саме зелений чай має масу корисних властивостей. Одна з них полягає в тому, що він...
Лікарі з Туреччини розповіли про користь двох варених яєць у щоденному раціоні
З'їдаючи щодня два варені яйця, ми можемо надати велику послугу своєму здоров'ю – це зміцнює серце та мозок, вважають лікарі з Туреччини.
Подробиці
Курячі яйця є...
Нутриціолог розповіла, в яких випадках не потрібно їсти вівсяну кашу
Нутриціолог Ната Гончар пояснила, що вівсянка підходить для вживання не всім. Медик нагадала, що вівсяна каша може бути чудовим варіантом сніданку, хоча їсти таку...
Біохімік розповіла, у яких випадках цукор корисний
У чистому вигляді цукор є небезпечним для здоров'я, оскільки здатний спровокувати масу захворювань. Варто враховувати, що люди, які споживають велику кількість цього продукту, стикаються...
Експерти назвали 5 продуктів, що викликають здуття
Своєрідний чек-лист з продуктів, що викликають здуття ви знайдете нижче.
Виноград
Будь-який виноград – важкий продукт для травлення. Фруктоза, що у великій кількості міститься у винограді,...
Експерти дали 5 порад, як покращити якість сну
Сон має великий вплив на працездатність нашого організму. Недосип може впливати на продуктивність протягом дня, а також на швидкість метаболізму і зовнішній вигляд шкіри....