Кому потрібно їсти волоські горіхи і який вплив вони мають на організм
У людей, які ведуть сидячий спосіб життя, внаслідок порушення кровообігу виникає «старечий» синдром у ділянці шиї, який проявляється хропінням, апное уві сні, погіршенням пам'яті,...
Кому і чому не можна запивати їжу водою: відповідь фахівця
Багато хто звикли пити воду під час їжі. Проте, як з'ясували вчені, не всім можна поєднувати такі процеси.
Справа в тому, що тільки здоровим людям...
Нутриоціологи забороняють смажити на нерафінованій олії
Багато хто звик смажити картоплю, яйця, рибу на олії, хоча б 1-2 ложки, але додаємо. Проте нутриціологи категорично забороняють це робити і пояснюють чому.
На...
Як боротися з безсонням без ліків: 5 простих, але працюючих порад
У наших статтях ми збираємо останні наукові дані та думки авторитетних експертів у галузі здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз та призначити лікування може лише...
Секрети довголіття виявиляються простими, але ефективними: як спосіб життя впливає на старіння
Вплинути на вік неможливо. Роки йдуть, зупинити їх чи звернути назад не вдається нікому. Однак є секрети довголіття, які допоможуть покращити якість життя. Багато...
Які смачні солодощі корисно їсти для здоров’я
Існує стереотип, що якщо солодке, то відразу шкідливе і вага росте, і зуби псуються. Проте існує низка солодощів, що мають корисний ефект для здоров'я....
4 напої, які уповільнюють старіння: пийте щодня, щоб продовжити життя
Спосіб життя та харчування відіграють величезну роль у підтримці здоров'я та молодості. Хоча немає чарівного способу зупинити час і насолодитись вічною молодістю, є багато...
Чому кава з гострим перцем — найкращий спосіб розпочати ранок
Традиція додавати перець у каву зародилася багато століть тому, коли арабські купці здогадалися обсмажувати кавові зерна разом із перцем, щоб довше зберегти їх смак...
Перевірені поради, як лікувати кон’юнктивіт вдома
Восени багато хто зіштовхується з проблемою запалення слизової ока. Якщо хвороба тільки починається, то на першому етапі можна обмежитися домашніми засобами.
Подробиці
Хоча для лікування кон'юнктивіту...
Що буде, якщо щодня з’їдати один банан
Банан - це справді унікальний фрукт, який заслуговує того, щоб з'їдати його хоча б один в день. У цій статті розповідаємо чому саме.
Нещодавнє дослідження...
5 продуктів для сили та витривалості, які варто додати у свій раціон
Як часто ви собі обіцяли, що почнете активне життя з понеділка, або з першого числа місяця, що вже наступає на п'яти. Здавалося б, ви...
5 продуктів із низьким глікемічним індексом, які допоможуть комфортно тримати дієту на схудненні
У кожного, хто тільки починає правильно харчуватися, можуть спочатку бути складності зі складанням раціону. І справді, варто ознайомитися з етикетками, індексами, поживною цінністю та...
3 види спорту, які здатні продовжити життя
Розбираємось, які види спорту можуть додати до середньої тривалості життя до 10 років, а які менш ефективні з погляду довголіття.
Виявлено цікаву закономірність. Нове дослідження,...
Вчені розповіли, чи можна їсти почорнілі банани
Чим банан чорніший, тим він кращий і містить набагато більше корисних речовин.
Китайські дослідники сходяться в тому, що банани різного ступеня зрілості мають різний склад...
Чому авокадо вважається джерелом здоров’я та краси
Шанувальники здорового способу життя дуже люблять цей корисний фрукт, а вегетаріанці вважають його невід'ємною частиною своєї кухні. І це не дивно - адже крім...
Харчові тригери: як допомогти організму, якщо ви відчуваєте тривожність
Наше життя сповнене стресів. Позбутися їх повністю ми, на жаль, не можемо, проте нам цілком під силу полегшити самопочуття в ці моменти або хоча...
Як зміцнити серце: рекомендації лікаря
Для здоров'я серця важливо пам'ятати про фізичні навантаження.
Але що робити, якщо вільного часу не так багато, а бажання займатись просто відсутнє. Вихід є.
Ходьба є...
Стало відомо, як темний шоколад впливає на холестерин – нове відкриття змусить змінити звички
Темний шоколад понад усіх похвал. Нещодавно вчені з'ясували, що шоколадні ласощі, незамінні для людей з підвищеним холестерином у крові. Шоколад допоможе пацієнтам, які страждають...
Здорове харчування та звички: як привчити себе харчуватися правильно
Як відомо, правильний спосіб життя потребує збалансованого раціону. А це означає, що потрібно постійно думати про те, коли, що і як ми їмо. Для...
Вчені з’ясували, як якість сну впливає на імунітет
Якісний сон – запорука здоров'я. Якщо з ним довгий час проблеми, то це негативно позначиться на стані імунітету.
У результаті підвищується ризик підхопити застуду чи...