Ось що станеться з організмом, якщо їсти гречку з кефіром
Все менше людей серед тих, хто харчується фастфудами, або споживає без міри жирну їжу чи тістечка. У сучасних реаліях багато людей почали замислюватися про...
Продукти на сніданок, які допоможуть схуднути
Сніданок - це найбільш важливий прийом їжі протягом дня. Є люди, які від нього відмовляються, тому що переживають свою фігуру. Та це не вірний...
Які 3 доступні продукти зміцнюють імунітет
Для того, щоб взимку почуватися впевненіше і захищено, варто задуматися про вітамінну підтримку для імунної системи. Особливо це актуально в нашій сьогоднішній складній ситуації.
Дехто...
Кому не можна їсти смажені яйця
Яєчня – це проста і ситна страва для сніданку, яка відмінно поєднується з овочами та тостами.
Така страва виходить максимально ситною, а готується за кілька...
Можливо і не так вже й складно: як привести себе у форму за місяць
Не має значення, чи хочеш ти змінити спосіб життя чи готуєшся до відпустки — експерти впевнені, що зайнятися собою — завжди чудова ідея.
Ось що,...
Що буде, якщо почати їсти манну кашу
Більшість людей кілька десятиліть тому, коли був значний дефіцит продуктів, розпочинали свій день зі сніданку з манної каші.
Ця крупа була доступна для всіх і...
Скільки білка повинен містити один прийом їжі
Білок або протеїн - найважливіший компонент харчування. І він потрібний не тільки для того, щоб нарощувати чи підтримувати м'язову масу. Організм використовує білки як...
Як вилікувати стоматит в домашніх умовах
Стоматит – запальне захворювання слизової оболонки порожнини рота. Воно проявляється висипом, виникненням невеликих ран та виразок на яснах, язику, піднебінні, внутрішніх сторонах щік та...
8 випадків, коли масаж протипоказаний
Масаж всього тіла - одна з найприємніших і розслаблюючих процедур. Якісний масаж допомагає покращити обмін речовин і робить шкіру красивішою та еластичнішою. Медичний масаж...
Ефективний спосіб побороти грибок на ногах
Якщо вас турбує грибок нігтів, то рекомендуємо з ним попрощатися за допомогою йоду. Не тільки симптоми мінімізує, а й допоможе з коренем проблеми, що...
Чим можуть бути небезпечні ароматичні свічки
Ароматичні свічки – доступний і популярний продукт, який допомагає зробити кімнату затишнішою, а вечір – атмосфернішим. Але мало хто замислюється над тим, яку шкоду...
Свинина корисна: розвінчуємо міфи про смачне м’ясо
Хтось вважає, що не може бути нічого апетитнішого за ароматний шашлик зі свинини. Інші думають, що це м'ясо не може бути корисним, адже з...
Для серця і не тільки: користь калію та небезпека його дефіциту
Калій необхідний для бадьорості, відмінного самопочуття, краси, але незадача - організм не виробляє його самостійно. Саме тому так важливо отримувати калій з їжі, адже...
“Золоте молоко”: як приготувати противірусний засіб
Популярний у народі противірусний засіб «золоте молоко» дуже корисний для здоров'я. Готувати його просто і швидко, а ефект піде помітним.
Подробиці
Молоко з куркумою дієвий противірусний...
Напій з калини проти симптомів грипу
Якщо у вас перші ознаки грипу чи застуди, не поспішайте бігти в аптеку за медикаментами. Спробуйте ефективні народні методи, наприклад, калиновий чай із лимоном...
Чому ти досі не перейшла на здорове харчування
Важко знайти людину, яка не усвідомлює важливості правильного харчування. Але, незважаючи на те, що ми маємо можливість харчуватися виключно корисною їжею, використовувати правильні наш...
Як привчити себе снідати: 9 корисних порад
Корисний сніданок — те, чого потребує організм для підтримки здоров'я. Але багато хто позбавляє себе можливості насолодитися першим прийомом їжі. Хтось боїться запізнитися на...
4 ознаки того, що на якийсь час потрібно відмовитися від кави
Ранок багатьох починається саме з чашки кави. Це допомагає прокинутися, підбадьоритися та відчути себе краще. Проте з напоєм слід бути дуже обережним, оскільки зловживання...
Як побороти нежить за 2 дні без ліків
Якщо відчуваєте перші ознаки нежиті – першіння в носі, невеликий надлишок рідкого слизу, неприємні виділення – негайно робіть промивання солоною водою. Для цього чайник...
11 причин завжди мати вдома свіжий пучок кропу: у чому його користь
Кріп містить цілу низку поживних речовин, а його смак знайомий багатьом з дитинства. Рослина допомагає травленню та зменшує газоутворення.
Кріп також може зменшити періодичні болі...