Здоров'я

Всім відомо, наскільки важливими є фізичні навантаження для життя людини. "Спорт - це життя" - не просто гучна фраза, а достовірний факт, доведений безліччю...

Доки одні люди захоплено фотографуються біля кущів пахучого бузку й ламають його для букетів, інші страждають від аромату та власне алергічних реакцій. Сезонна алергія...

Інсульт проявляється різко і навіть може стати причиною смерті. Проте про напад можна дізнатися заздалегідь: якщо звернути увагу на подібні симптоми і вчасно звернутися...

Якщо вже заїдати стрес, то правильно - продуктами, які допоможуть організму та твоєму ментальному стану. Всі ми іноді відчуваємо стрес, і всі знаємо, що це...

Ми багато говоримо про те, що корисно їсти зранку та у вечірній час. Проте вдень теж слід уникати деяких продуктів, щоб не відчувати голоду...

Ехінацея відома своїм цілющим складом. Вона підтримує імунітет, знищує патогенні грибки в організмі людини. Подробиці Відвари з ехінацеї допомагають боротися з різними захворюваннями. Ехінацея допомагає при...

Сьогодні, як і в дитинстві багатьом із нас, всі підряд радять пити риб'ячий жир. А точніше, вживати жирні кислоти омега-3 та омега-6. Ті, хто...

Зараз саме сезон цвітіння каштанів і багато "народних знавців медицини" стверджують, що допомагають диво-квіти від усіх недуг світу: від судинних захворювань до онкології. Але...

Без снеків життя не миле! Однак через високу калорійність і порожні вуглеводи у складі вони не несуть навіть найменшої користі організму. А головне —...

Приємний ніжний смак та життєрадісно зелений колір – не єдині переваги цього продукту! Боби едамамі в стручках дуже схожі на улюблений цукровий горошок, проте дуже...

З віком метаболізм уповільнюється і худнути справді стає складніше. Але це не означає, що неможливо! Напередодні менопаузи на животі у жінок починає накопичуватися жир, причому...

Деревій - рослина, відома своїми лікувальними властивостями. Ця трава допомагає при проблемах зі шлунково-кишковим трактом та при гінекологічних захворюваннях. Подробиці Відвар з деревію радять вживати при...

Кетогенна дієта - високобілковий та високожировий план харчування з екстремально низьким вмістом вуглеводів. Від такого харчування метаболізм кардинально перебудовується і організм починає буквально «топити»...

Клітковина - найважливіший елемент здорового харчування, який відповідає за нормальне функціонування кишечника. Багато хто заповнює щоденну норму цього нутрієнта за допомогою спеціальних добавок. Але...

Розповідаємо, брак яких вітамінів та мікроелементів в організмі особливо критичний для жінок, які розміняли п'ятий десяток. Записалася на планове складання аналізів? Тоді запам'ятай, дефіцит яких...

Всім відомо, що найкраще джерело кальцію – це молочні продукти. Але якщо тобі потрібно знизити кількість «молочки» у раціоні, зверни увагу на цей популярний...

Пижма популярна у народній медицині й не тільки. У науковій медицині цю рослину визнали, як жовчогінний та потиглисний засіб. Подробиці Ця рослина допомагає при багатьох захворюваннях....

Без солодкого жити дуже важко! І зовсім не обов'язково повністю виключати його з раціону, навіть якщо ти намагаєшся схуднути. Головне — дотримуватися рекомендацій фахівців. За...

Звикли, що петрушка більше для декору страв використовується? Багато хто недооцінює користь для здоров'я петрушки. Це натуральна, "рідна" зелень, що підтримує імунітет та впливає...

Ситний, корисний, смачний - цей сніданок сподобається і тобі, і твоїй фігурі. Експерти вважають, що завдяки його регулярному споживанню можна скинути кілька кілограмів. Існує чимало...