Як вивести надлишок естрогену з організму: 5 продуктів, які потрібні кожній жінці
Головний жіночий гормон естроген досить підступний і миттєво дає знати про свою недостатність чи перевищення та впливає на зовнішність та самопочуття. Саме тому кожній...
Що робити, щоб уникнути знайомства з кліщами
Коли ви йдете на природу, то хочете отримати гарний настрій, приємні емоції, але часто бонусом ідуть ще й кліщі. Уникнути знайомства з ними можливо....
Як зрозуміти, що в тебе нестача білка: найяскравіші ознаки
Білок або протеїн - найважливіший для людського тіла компонент. З білка складаються м'язи, він необхідний для сухожилля та шкірного покриву. Є білки-ферменти, білки-антитіла, більшість...
Як надати першу допомогу шкірі при укусі комарів
Якщо ви плануєте поїхати на відпочинок до річки чи загалом на природу, то не забувайте, що у комарів теж є плани на вас. Іноді...
Як приготувати найкорисніший напій проти безсоння
Іноді проблеми зі сном бувають у кожної з нас. Однак, якщо вірити соцмережам, саме цей вечірній напій забезпечує найшвидше засинання — і купу інших...
Чому влітку потрібно пити каву з сіллю: незвичайний рецепт
Багато хто не уявляє, як можна пити каву без цукру. Вчені тим часом рекомендують не просто відмовитися від солодкої добавки до напою, а замінити...
5 буденних звичок для підвищення імунітету
Не встигаєш до кінця долікувати нежить і вже хворієш знову? Розповідаємо, як легко змінити своє життя, щоб застуди стали не правилом, а винятком.
Перш ніж...
3 найневдаліші продуктові поєднання, від яких росте живіт і посилюється відчуття голоду
Ці страви багато хто їсть практично щодня і навіть вважають їх дієтичними. Насправді вони лише посилюють відчуття голоду, викликають переїдання і ведуть до збільшення...
Чим корисна акація при захворюванні нирок: народні поради
Саме зараз активний сезон цвітіння акації. Народна медицина знає чимало способів, як застосувати цвіт із користю. Особливо актуально для тих, хто має проблеми з...
Вправа з йоги, яка зменшує розмір живота і допомагає швидко сходити до туалету
Деякі вправи допомагають не тільки покращити гнучкість та зменшити об'єми тіла, але й налагодити роботу ШКТ. Якщо ти зіткнулася з делікатною проблемою і хочеш...
2 ранкові звички, які заважають схуднути: вони збуджують апетит і негативно впливають на метаболізм
Ранок – найкращий час для активізації організму та покращення обміну речовин. Однак іноді замість прискорення метаболізму ми навпаки його сповільнюємо. Причиною цього є ці...
Як відрізнити ситість від насичення: спосіб, який допоможе не переїдати при схудненні
Ситість і насичення - це два різних поняття, хоча вони часто використовуються як синоніми в розмовах про харчову поведінку та дієту. Вчимося їх розрізняти...