Здоров'я

Багато хто вважає, що молочні продукти обов'язково мають бути в раціоні. Але насправді це зовсім так. Так, вони неймовірно корисні - якщо, звичайно, ти...

Як допомогти імунній системі боротися із хворобами? Одна з відповідей на це питання – правильне збалансоване харчування, багате на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, речовини,...

Американська нутриціологиня Джордан Пауерс Віллард протягом 30 днів пила багато води з лимоном і розповіла, що з цього вийшло. Результати експерименту тебе вразять! Про користь...

Псилліум - одна з найпопулярніших добавок для заповнення денної норми клітковини в раціоні. Однак через один нюанс цей засіб може нашкодити, і замість налагодження...

Якщо ви запитаєте про це у сотні випадкових  перехожих, то отримаєте сто різних думок. Та навряд хоча б одна відповідатиме істині. Між тим, щоб...

Якщо стежиш за кількістю калорій, то ці продукти можуть стати паличкою-виручалочкою, коли треба перекусити і втамувати голод, але не можна сильно вибиватися з наміченого...

Існує думка, що жир у продуктах харчування – головний ворог. Нібито він безпосередньо з стравоходу переміщається на живіт і бока, попутно забиваючи холестерином судини,...

Кава — напій, який справді може дарувати правильний настрій, і це не єдина перевага. Ще кава здатна допомогти спалити зайвий жир, але якщо ти...

Перші згадки про каву відносяться до 850 року н. е. У Європі напій з'явився лише на початку 1600-х років. З цього моменту розпочалася історія...

Руки та нігті постійно страждають від води, мийних засобів та лаків. Нігті стають м'якими та ламкими, а шкіра на руках — сухою. Щоб ваші...

Здається, що рослинне молоко увірвалося у наше життя разом із трендами на здорове харчування. Але напій з бобових пили ще давні греки та римляни,...

Взимку та навесні люди часто скаржаться на болі у суглобах. При перших симптомах варто звернутися до лікаря. А щоб полегшити біль спробуйте приготувати настоянку...

Чай каркаде одержують із рослини Hibiscus sabdariffa. Він відрізняється насиченим червоним кольором, незвичайним смаком та ароматом. Його можна пити як холодним, так і гарячим,...

Зараз багато хто хворіє, а все тому, що активний сезон вірусів, зокрема грипу. Крім того, ослаблений імунітет, причиною цього може бути неправильний раціон. Зверніть...

Спорт важливий у житті. Фізичні навантаження зміцнюють організм, покращують його стан. Але чоловікам та жінкам, які страждають від зайвих кілограмів, треба обережно підходити до фізичної...

Зі схудненням буває та сама історія, що й з іншими цілями: намагаєшся щосили, а нічого не виходить. Фахівці розповідають, які помилки ти могла зробити...

Взимку шкіра часто піддавалася охолодженню, тому час подбати про неї. Не обов'язково йти в косметологічні центри, адже можна зробити ефективну маску в домашніх умовах. Подробиці Для...

Шкіра людини є найбільшим органом в організмі, саме тому треба вживати досить багато корисних мікроелементів для підтримки її краси та здоров'я. Зауважте, що без...

Гаряча каша – ідеальний спосіб розпочати день. Однак класичний рецепт усіма улюбленого сніданку насправді не такий уже й корисний. І ось чому. Дієтологи постійно сперечаються...

Якщо у вас чи вашої дитини висока температура, то варто не тільки медикаментами її збивати, якщо позначка сягає вище 38 градусів. Також доречно застосувати...