Здоров'я

Кава та чай – лідери у світовому рейтингу найпопулярніших напоїв. Багато в чому завдяки кофеїну, який входить до їхнього складу. Це найбільш вивчений і...

Наше життя багато в чому підпорядковане біологічним ритмам. Чи то річні ритми, добові чи короткі півторагодинні, вони відтворюються автоматично і значно впливають на процеси...

Набряки створюють дискомфорт, не тільки фізичний, а й естетичний. Щоб подолати цю проблему, варто звернути увагу на харчування. Є низка продуктів, що мінімізують набряки. Подробиці Баклажани  Баклажан...

Золоте правило здорових перекусів – низька калорійність та корисні мікро- та макроелементи. Залишилося тільки ним скористатися. Експерти в галузі збалансованого харчування запропонували 4 варіанти корисних...

Вчені Ірану провели дослідження, яке переконливо доводить, що додавання до кави чи чаю цієї спеції може покращити пам'ять, здатність до навчання та навіть знизити...

Останнім часом багато говорять про користь екзотичних фруктів, овочів, але перед тим, як бігти купувати манго, авокадо, зверніть увагу, що навіть у рідній петрушці...

Не вщухають суперечки про те, чи варто пити так само багато води взимку, як нам рекомендують лікарі це робити влітку? І як зробити цю...

Всі ми хочемо бути здоровими, стрункими та красивими. Однак зайва вага часто відмовляється йти, незважаючи на всі зусилля. Що ж заважає нам схуднути? Існує кілька...

«Золоте молоко» — один із найпопулярніших оздоровчих напоїв сьогодні. У нього практично немає протипоказань (не рекомендується вагітним та людям з захворюваннями печінки), а при...

Коли відчуваєш стрес чи тривожність, їжа здається непоганим способом «загасити» емоції. На жаль, це нерідко призводить до переїдання, а з ним до набору зайвої...

Фрукти - найкраще джерело натурального цукру. Вони багаті на вітаміни і антиоксиданти. А деякі плоди краще за інших покращують метаболізм — тому в період...

Зазвичай всі кажуть, що цибуля виступає як профілактичний засіб. Однак у деяких випадках використовується й у терапевтичних цілях. Подробиці Цибуля здатна позитивно впливати на сон і...

Виділити час для повноцінного відпочинку протягом дня багатьом здається неможливим. Більше того, не всім нам вдається висипатися ночами. Звичайно, повністю відмовлятися від відпочинку небезпечно...

Для здоров'я печінки треба дбати про харчування, оскільки саме воно впливає на стан важливого органу. Найкращими продуктами, що підтримують здоров'я печінки, вважаються тваринні джерела...

Для того, щоб покращити загальне самопочуття і стан судин зокрема, варто вживати натуральні засоби на лимонах, які легко зробити вдома. Саме лимонами можна ефективно...

Різноманітне та здорове харчування — болюче питання для будь-якої працюючої людини. Як часто часу і сил вистачає лише на те, щоб зварити пачку пельменів...

Для того, щоб відтягнути процес старіння, треба дотримуватися золотого правила – використовувати засоби проти сонця, регулярно очищувати та зволожувати шкіру. Але якщо поповнювати запаси...

Від харчування безпосередньо залежить як наше здоров'я, а й емоційне благополуччя. Про здорове харчування сказано дуже багато, але з'ясувати, що правда, а що міф, непросто....

Якщо ви помічали, що іноді ваші емоційні гойдалки не мають причин. То це лише вам здається. Мова про випадки, коли перепади настрою, агресія та...

Ці методи актуальні у екстрених випадках, коли потрібних ліків немає під рукою. Після 55 років майже кожен четвертий у світі страждає від підвищеного тиску. Основні...