Як використовувати фази менструального циклу, щоб схуднути чи перемогти стрес
Бракує сил схуднути, попросити підвищення, зав'язати розмову із симпатичним незнайомцем? Без паніки! Ти маєш «вбудований» помічник: твій менструальний цикл!
24 - 35 днів - тривалість...
Вода с хлорофілом, джерело здоров’я чи просто модний напій
Вода с хлорофілом зараз на слуху постійно, майже всі блогери транслюють, як вони вживають такий напій зранку. Але чи справді цей напій такий корисний,...
Як жити з хронічною втомою: 5 способів покращити ситуацію
Хронічна втома часом схожа на грип: м'язи мляві, у голові туман, хочеться проспати цілий рік. Іноді наступають моменти "просвітлення": ти вже цікавишся зовнішнім світом,...
Що таке цифрове недоумство і як розпізнати його у себе
Ще двадцять років тому люди спокійно тримали в пам'яті кілька десятків телефонних номерів, а сьогодні багато хто з нас за п'ять хвилин забуває, про...
Цей компонент жуйки допомагає відновити зубну емаль, завжди шукай його у складі
Освіжати дихання можна – і треба! - з розумом. Не бери в магазині будь-яку жувальну гумку. Краще вивчи упаковки та візьми товар, у якому...
4 ситуації, коли потрібна думка ще одного лікаря: поради експертів
Інша думка — це не просто забаганка. Дослідження клініки Мейо — одного з найбільших приватних медичних та дослідницьких центрів світу, проведене у 2021 році,...
6 кімнатних рослин, які треба викинути, якщо в будинку є маленька дитина
Квіти очищують повітря у квартирі та прикрашають інтер'єр. Але деяких з них варто позбутися, якщо в будинку є маленька дитина.
Які ж кімнатні рослини можуть...
Дерматологи рекомендують універсальний спосіб, як зупинити появу набряків та прищів
Недосконалості на обличчі можуть бути різними. Як і методи боротьби із ними. Однак є універсальне рішення для покращення якості шкіри. Але для того, щоб...
Правила етикету за шведським столом, завдяки яким ти не набереш зайвого у відпустці
Шведський стіл завжди асоціюється із зайвими кілограмами, які ми привозимо з відпустки. Насправді збільшення у вазі трапляється у тих, хто не знає про правила...
Скільки можна зберігати розрізаний кавун, щоб ним не отруїтися
Часто ми не можемо впоратисяя з цілим кавуном за один раз, тому ми зберігаємо розрізаний кавун в холодильник, щоб доїсти його пізніше. Але чи...
Китайська аеробіка для плаского живота, чи насправді така ефективна
Вважається, що своєрідна китайська аеробіка допомагає швидко спалити жир та зменшити живіт. Спробувати її однозначно варто хоча б заради інтересу і нового досвіду. Але...
Чому у вагітних жінок збільшується ніс: лікар пояснив незвичайний, але найчастіший симптом
Вагітність сильно впливає на зовнішність і самопочуття, причому іноді дуже несподівано. Так, багато жінок зауважують, що під час очікування дитини у них помітно змінюється...
Пий холодне і ще 9 способів зменшити біль у горлі
Біль у горлі може виникати не лише в сезон ГРВІ, а й спекотним літом. Якщо проблема у кислотному рефлюксі чи алергії, від цього є...
Ця звичка може врятувати життя у подорожі: рекомендації лікарів
Навіть якщо ти думаєш, що в тебе гарне здоров'я, обов'язково роби це, якщо їдеш на автомобілі на велику відстань. Та й не дуже велику!
Автоподорожі...
З чим не можна їсти гречку: 3 продукти, які вбивають корисні властивості каші
Дієтологи називають гречану кашу найкориснішим видом крупи і рекомендують їсти мінімум 2 рази на тиждень. Однак важливо поєднувати гречу з правильними продуктами.
Гречка – відмінний...
5 продуктів, якими можна заїдати стрес
Ти знову через щось переживаєш, і рука інтуїтивно тягнеться до чіпсів чи шоколадки? Такі перекушування не допомагають підтримувати нервову систему — і тим більше...
Випадкові вправи: як постійно займатися фітнесом, не помічаючи цього
Приємно проводити дні безперервно за екраном ноутбука, перемикаючись з роботи на перегляд серіалів, і не так просто змушувати себе тренуватися. Є щасливиці, на фігурах...
Що таке калькульозний простатит
Калькульозний простатит - це стан, при якому в простаті утворюються камені або калькули, що може супроводжуватися запаленням та викликати симптоми, пов'язані зі сечовипусканням та...
Чому у китайців ніколи не болять суглоби, запам’ятай доступний всім засіб
Цей хитрий засіб допомагає жителям Піднебесної залишатися життєрадісними та енергійними до сивого волосся.
У зрілому віці китайці можуть похвалитися не тільки молодим виглядом, а й...
Як зрозуміти, що тобі час лікувати поперек у фахівця: простий тест від масажистів
Біль у спині це серйозна проблема, причому виникнути вона може у будь-якому віці. Сидячий спосіб життя, сколіоз, незручне взуття, відсутність звички приділяти увагу своєму...