Здоров'я

Кишечник впливає практично на всі аспекти нашого здоров'я: його збалансований та різноманітний мікробіом – основа міцного імунітету та надійний захист від вікових захворювань та...

Інтервальне голодування — один із модних трендів: зараз багато зірок розповідають, що «їдять, що хочуть», і при цьому худнуть або просто підтримують чудову фізичну...

Одні жінки навіть не підозрюють, що цей мікроелемент впливає на репродуктивну систему, інші спеціально починають його пити, щоб усунути затримку менструації. Ти здивуєшся, але йдеться...

Вже з середини квітня ви можете помітити перші ознаки весняної алергії. Це реакція організму на пилок різних дерев, зокрема вільхи, берези, ясена, клена, ліщини...

Існує безліч вправ від ранкової набряклості — але багато хто з них має низку серйозних протипоказань, про які мало хто знає. У порівнянні з...

Трохи прихворівши, всі ми відразу біжимо до аптеки й купуємо ліки. Але можна спробувати лікуватися народними методами. Є багато рослин, якими можна лікувати безліч...

Запам'ятай бюджетну альтернативу модним нині продуктам із розряду суперфудів. Повір, користі в цих на вигляд простих і непримітних «замінниках» анітрохи не менше! Останнім часом ми...

Цвіт акації має лікувальні властивості, тому його застосовують у народній медицині. З нього готують настоянки, відвари, які знімають біль та запалення, мають жовчогінну дію. Подробиці При...

Деякі фрукти та овочі нутріціологи радять їсти кожен день. Вони сприяють виведенню застоїв рідини, очищенню організму та усунення зайвої ваги. Вишня У теплий сезон вишня має...

Любиш насолодитися перед сном склянкою-другою смачного кефіру? Розповідаємо, як ця на вигляд корисна звичка може зіграти з тобою злий жарт. Кефір - унікальний напій, який...

Пити чай не тільки можна, а й потрібно, впевнені лікарі, адже він містить чимало корисних мікроелементів. Ось тільки не варто забувати, що всі сорти...

Який овоч містить мало жиру, ідеальний для дієтичного харчування та може використовуватися у величезній кількості страв? Це звичайний буряк, який більшість із нас просто...

Бузок - лікарська рослина, його збирають під час цвітіння, висушують й використовують, як ліки проти багатьох хвороб. Чим корисний бузок та що ним лікують,...

Іноді у своєму бажанні схуднути на правильному харчуванні ми заходимо дуже далеко і починаємо більше шкодити організму, ніж допомагати. Розповідаємо, як зрозуміти, що ти...

Підрахунок калорій може бути виснажливим заняттям, тому добре, коли тримаєш у думці готові варіанти перекуси, які можна їсти без побоювання вийти за ліміт. Перекус -...

Скоро зацвітуть каштани й можна буде зібрати й насушити цілющого каштанового цвіту. Він має протизапальну, кровоспинну та болезаспокійливу властивості. З каштана виготовляють лікарські препарати....

Шоколад - один з небагатьох солодких смаколиків, який корисний для молодості та фігури. Але, як розумієш, йдеться про якісний варіант десерту: у його складі...

На відміну від скляної тари, пластикова небезпечна для здоров'я при вторинному використанні. Особливо зверніть увагу на пляшки, в які люблять наливати свіже молоко на...

Ні, ми зовсім не про холодець і бульйони. Ця страва сподобається тобі вишуканим десертним смаком та поживністю, що можна порівняти з основним прийомом їжі. Колаген...

Якщо ви відчули дискомфорт та біль у горлі, не поспішайте скуповувати в аптеці препарати від болю у горлі. Спробуйте народні методи лікування. Подробиці Іноді буває, що...