Здоров'я

Весна вступила у свої повноцінні права та вплинула не лише на погоду та наш настрій, а й на полиці магазинів. У овочевих відділах з'являється...

Багато хто знає, що мед із лимоном корисний для здоров'я. Проте не менш вартий уваги для імунітету засіб на основі банана. Просто змішайте банани,...

Ти знову через щось переживаєш, і рука інтуїтивно тягнеться до чогось солоденького чи здоби? Такі перекушування не допомагають підтримувати нервову систему — і тим...

Коли з'являється печія, то багато хто поспішає пити воду з харчовою содою. Вона працює таким чином, що утворюється вуглекислий газ, що мінімізує симптоми печії....

Ніхто не сперечатиметься з тим, що солодкі газовані напої з хімічними ароматизаторами — безумовне зло. А що стосовно простої газованої води, чи така вона...

Всі знають приказку «Яблуко на день – і лікар не потрібен». Нехай це і досить незграбна калька з англійської, проте сенс зрозумілий. Але хотілося...

Всім відомо, що смажена на олії їжа – не найкращий варіант для щоденного раціону. Але якщо ти втомилася від тушкованих страв та приготування їжі...

У якому віці метаболізм починає змінюватись? Чому це відбувається? Чи можна цьому запобігти чи обернути назад? Якщо ви ставили собі ці питання, то ця...

Ти напевно чула, що сніданок — найважливіший прийом їжі, але чи запитувала себе, чому? Згідно з новим дослідженням, час прийому їжі може суттєво вплинути на...

Не висипаєшся, а потім весь день почуваєшся розбитою? Вибери для сніданку правильні продукти, і сама здивуєшся позитивним змінам. Будемо чесні: чашка кави – це приємніший...

Сподіваємося, ти не додаєш у чай цукор, щоб не робити його більш калорійним. Краще придивись до цих добавок, які вмить підвищують користь напою! Існують спеціальні...

Більшість напоїв не вписуються в основи гармонійного харчування. Але ці варіанти особливо небезпечні для метаболізму: саме тому, що на перший погляд здаються не такими...

Макарони – корисний, хоч і досить калорійний продукт. Але якщо їх правильно готувати, можна не перейматися появою зайвих кілограмів. І їсти пасту хоч щодня! Коли...

Ця стильна модель є в гардеробі майже кожної, але мало хто здогадується, яку загрозу вона насправді несе для нашого здоров'я. При виборі речей для гардеробу...

Міцні нігті, пружна шкіра, здорові суглоби... Колаген може здатися справжньою панацеєю — з таким захопленням про нього зараз говорять. Але чи заслужені ці похвали? Лікар...

Якщо ти любиш пити каву на сніданок, радимо поєднувати її з цим сухофруктом. Завдяки такому дуету покращується робота кишечника і настає почуття тривалого насичення. Багато...

Українцям варто підготуватися до того, що у вільному доступі з 1 квітня багато популярних ліків не буде, оскільки продаватимуть тільки за е-рецептами. Подробиці Зверніть увагу, що...

Ти ще не встигла розпочати правильне харчування, а всілякі заборони вже демотивують? Ситуація знайома. Виявляється, чітміл даремно демонізують — він не лише покращить настрій,...

А ви знали, що коти – корисні для здоров'я? Експерти відзначають позитивний вплив пухнатисків на психологічний стан, за умови, якщо у вас нема алергії....

Кардіотренування - це аеробне навантаження, спрямоване на прискорення метаболізму. До основних видів належать: ходьба, біг, плавання, велотренування. Регулярні кардіо заняття дозволять скинути вагу, розвинути...