Експерти назвали 5 продуктів, які спричиняють здуття живота
Про п'ять "ворогів плоского живота" розповіли експерти одного зарубіжного видання.
Виноград
Будь-який виноград – важкий продукт для травлення. Фруктоза, що у великій кількості міститься у винограді,...
Хитрощі в приготуванні смачних котлет, про які ви не знали
Корисні поради щодо приготування домашніх котлет:
1. Хліб для м'ясного фаршу треба замочувати в холодній кип'яченій воді, але в жодному разі не в молоці (розмочування...
Як правильно вибрати м’ясо і на що звертати увагу при покупці охолоджених та заморожених продуктів
М'ясо — один із головних продуктів, що входять до нашого меню. Це основне джерело білка для організму людини, але крім білка м'ясо містить ще...
Дієтолог спростувала “головний міф” про каву
Індійський дієтолог Пуджа Махіджа заявила в Instagram, що всупереч поширеній думці кава не наділяє нас додатковою енергією, а «бере її у позику» в організму.
Подробиці
Вона...
Експерти розповіли, чим найкорисніше замінити пшеничне борошно
Здається, практично неможливо знайти людину, яка не любила б випічку. Однак ми часто собі в ній відмовляємо, тому що здебільшого хлібобулочні вироби випікаються з...
Експерти розповіли, чим дегідровані фрукти корисніші за сушені
Будь-який дієтолог вам скаже, що їсти фрукти та овочі необхідно цілий рік. Звичайно, ці плоди зараз можна купити навіть взимку. Незважаючи на це, деякі...
Експерти розповіли, чи варто їсти вівсянку щодня
Для одних вівсяна каша – це улюблений варіант сніданку, для інших – найненависніший у світі продукт. Але якщо опустити її смакові якості, про користь...
Смажена картопля «білоруська»: так давно ніхто картоплю не смажить
Чому хто і коли цей рецепт смаженої картоплі назвав «білоруським», невідомо. Але в Мережі чомусь саме під такою назвою поширився рецепт картоплі, смаженої на...
Експерти розповіли, що буде з організмом, якщо відмовитись від вживання чаю
Мало хто сумнівається у користі чаю. Цей напій п'ють протягом тисячоліть, у тому числі з лікувальною метою. Правильно заварений натуральний листовий чай чудово втамовує...
Що додати до кави замість цукру
Звичайно, будь-який дієтолог вам скаже, що каву варто пити або в чистому вигляді, або додавши до неї лимон, імбир чи червоний перець. Цукор та...
3 невідворотні наслідки від надмірного вживання солі
Попри сформовану думку, сама по собі сіль, а точніше хлорид натрію, не становить небезпеки для організму, а, навпаки, грає важливу роль у його роботі....
Зелена кава з брокколі: кофеїн та зелень можна поєднати в одній чашці
Хороша новина для любителів кави: кофеїн та зелень таки можна поєднати в одній чашці. Цвітна капуста і брокколі - звичні інгредієнти не тільки в...
Експерти назвали найкорисніший спосіб приготування яєць
Яйця можна зустріти практично в кожному списку корисних продуктів: вони сповнені білка, вітамінів, мінералів та корисних жирів. Проте, багато дієтологів дотримуються думки, що неправильно...
Картопля чи батат: що корисніше
В чому основні відмінності картоплі і батату розповіли експерти видання Baazar.
Чим корисна картопля
Картопля – відмінне джерело вітамінів. Вона багата на вітаміни В2, В3, В6,...
Домашня гранола: найкращий рецепт для тих, хто не хоче довго готувати
Пропонуємо вам прекрасний рецепт сніданку, який можна приготувати на місяць вперед всього за годину: це смачна і корисна гранола з апельсином і горіхами.
Гранола -...
Експерти назвали 5 овочів із високим вмістом цукру
Овочі — найкорисніші продукти, які могла тільки створити природа. Вони багаті різноманітними поживними речовинами, вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Але все ж таки деякі з...
Експерти розповіли, чим корисний гранат
Гранат — один з найважливіших продуктів підтримки здоров'я серцево-судинної системи. Завдяки високому вмісту вітаміну В12, м'якоть граната сприяє нормалізації артеріального тиску (як при підвищеному,...
5 правил, як готувати тісто на опарі
Для того щоб дріжджове тісто вийшло вдалим, потрібно дотримуватися деяких основних правил його приготування - кулінарні хитрощі, які допоможуть зробити випічку легкою і повітряною.
Існує...
Експерти розповіли, чому варто додати редьку до раціону
Поки ще сезон у самому розпалі експерти з журналу Baazar розповіли, що редьку варто додавати до раціону і чому це важливо для вашого організму.
Джерело...
3 несподівані продукти, в яких міститься глютен
Глютен, або клейковина, - складний білок, який міститься переважно у пшениці, житі, ячмені та (у меншій кількості) в вівсі. Насправді, протипоказаний він лише людям,...