Фітнес

Вчені за підсумками проведеного дослідження у статті для The American Journal of Pathology назвали найшкідливіші для зору продукти. Фахівці звертають увагу, що йдеться саме...

Різні лічильники кроків міцно увійшли до нашого життя. Коли фітнес-трекер показує 10.000 кроків на добу, то велика спокуса відмовитися від раніше запланованого тренування. Чи...

Читаючи заголовок данної новини ви мабуть подумали про холодильник, чи газову плиту, але все не так прозаїчно. Занадто великі тарілки Ми з'їдаємо більше, ніж нам потрібно...

Зміцнення імунітету — питання актуальне будь-якої пори року, проте особливо гостро воно постає саме в осінньо-зимовий період, коли починаються холоди та сезон застуд (плюс,...

Біг - чудовий спосіб схуднути, який люблять не всі. Для багатьох, хто хоче cкинути вагу, біг перетворюється на тяжке випробування, що знижує результати. Фітнес-тренери...

Ранкові пробіжки - чудова нагода заспокоїти нерви, налаштуватися на позитивний лад і на успішний день. Однак щоб від ранкових пробіжок була тільки користь, потрібно...

Якщо ви хочете залишатися у формі та бути здоровим, важливо регулярно займатися спортом. Хороша фізична форма може знизити ризик розвитку серцевих захворювань, діабету та...

Щоб мати фігуру мрії, скинувши парочку, а може, й десяток зайвих кілограмів, потрібно не лише змінити спосіб харчування — це, як відомо, 80% успіху,...

Чи є хоч одна людина, яка ніколи не танцювала? Навряд чи — кожен із нас хоч раз, та пританцьовував у такт музиці — може,...

У прагненні скинути зайву вагу дівчата часто вибирають інтенсивні кардіотренування, які доводять до знемоги, сподіваючись прискорити процес жироспаления. Калорії витрачаються в моменті, але вага...