Дієтолог пояснила, чим небезпечне виключення курки з меню
Людям, які прагнуть схуднути, до раціону потрібно додавати куряче м'ясо. Цей продукт є дієтичним, а також містить багато корисних елементів.
Подробиці
Відмова від птиці здатна завдати шкоди...
Нутриціолог розповіла, як пити каву без шкоди для організму
Нутриціолог Наталія Щеглова розповіла, скільки чашок кави на день можна випити без шкоди для організму.
Подробиці
Складно знайти людину, яка не п'є кави. Цей напій бадьорить,...
Спеціалісти назвали вправу, яка позбавить від тривожності
Якщо вас долають тривожні думки, постарайтеся приділити собі час для відновлення ментального здоров'я, щоб не допустити розвитку психічного розладу.
Подробиці
Що робити, щоб угамувати тривогу:
Навчіться...
Експерти розповіли про корисні властивості базиліку
Посадивши у своєму саду базилік, можна отримати багатофункціональний засіб, що допомагає впоратися з різними проблемами здоров'я. Пряну траву слід не тільки вживати у свіжому...
Лікарі назвали п’ять причин з’їдати по яблуку на день
Вживання яблук пов'язане з низкою переваг для здоров'я, у тому числі це допомагає зміцнити здоров'я серця, покращує захист організму від раку.
Подробиці
Яблука є поширеним фруктом,...
Експерти розповіли, чому потрібно відмовитись від кави після полудня
У публікації американського видання Eat This, Not That розповідається про побічні ефекти кави, з якими людина ризикує зіткнутися, якщо питиме її в пообідній час.
Подробиці
Вранці...
Дієтолог розповіла, чому потрібно їсти по 4 яйця щодня
Дієтолог Ірина Строга повідомила, що визначити якість яйця за кольором його жовтка не можна. Справа в тому, що в даний час курям дають синтетичний...
Чому артишоки можна вважати “продуктами довголіття”
Артишоки мають протиракові властивості і можуть знижувати концентрацію холестерину, захищаючи людину від розвитку хвороб, що впливають на тривалість життя.
Подробиці
Фітонутріенти, що містяться в артишоках, виконують...
Експерти розповіли, чим сочевиця корисна для організму
Несправедливо, що в раціоні українців сочевиця займає не найпочесніше місце, адже вона багата на клітковину і білок, а також містить багато калію, заліза, марганцю,...
Названі продукти, які допомагають підвищити тиск без ліків
Невисокі показники артеріального тиску – менше 100/60 мм рт. ст. можуть бути як уродженою фізіологічною особливістю організму, так і ознакою будь-якої патології.
Подробиці
"Тиск може знижуватися...
Експерти назвали елемент, який допомагає відмовитись від солодкого
За активацію вуглеводного обміну в організмі багато в чому відповідає концентрація хрому, дефіцит якого призводить до поганого засвоєння глюкози, падіння рівня енергії та бажання...
Лікар пояснив, чи приносить користь відмова від мучного та хліба
У ряді випадків відмова від борошна та хліба дає оздоровчі ефекти – зокрема, це сприяє зниженню рівня глюкози, покращенню показників холестерину.
Подробиці
Думкою про те, наскільки...
Як позбутися печії без використання соди
Якщо вас часто мучить печія, найкраще, що ви можете зробити, це звернутися до лікаря і встановити причину даного явища. Провокаторів печії може бути кілька,...
Експерти розповіли про правила харчування після закінчення посту
Усім, хто тримав Великий піст, слід обережно розговлятися, інакше свято Великодня може закінчитися у гастроентерологічному відділенні. Саме тому лікарі після посту закликають дотримуватись певної...
Чому потрібно їсти картоплю людям із високим тиском
Вся справа у високому вмісті в даному продукті калію. Про це повідомляє лікар-дієтолог Наталія Денисова.
У чому користь картоплі при гіпертонії
Завдяки високому вмісту калію картопля...
Експерти назвали натуральні засоби для боротьби з безсонням
Проблеми зі сном серйозно впливають на якість життя та здоров'я в цілому. Перш ніж звертатися по снодійні, що мають масу побічних ефектів, можна спробувати...
Лікар назвала харчові звички, які пришвидшують старіння організму
За словами лікаря Ольги Шуппо, пристрасть до продуктів із швидкими вуглеводами є однією з харчових звичок, через які швидко виникають зовнішні симптоми старіння.
Подробиці
«Харчування позначається...
Лікар пояснив, які макарони можна вважати корисними
За словами доктора медичних наук Михайла Гінзбурга, вживання макаронів не суперечить здоровому харчуванню, їхнє споживання допомагає контролювати цукор у крові.
Подробиці
Лікар Гінзбург пояснив, які макарони...
Лікар перерахувала види продуктів, від яких людина старіє швидше
Лікар антивікової медицини, науковий керівник мережі клінік імунореабілітації та превентивної медицини Grand Cliniс Ольга Шуппо розповіла про зв'язок раціону зі старінням.
Подробиці
За її словами, неправильне...
Медики розповіли, кому не можна пити вино
Будь-який алкоголь завдає шкоди здоров'ю. Однак дехто все одно воліє за вечерею випити келих вина. Вважається, що це благородніший напій, який у мінімальних кількостях...