...

Дієтолог пояснила, чим небезпечне виключення курки з меню

Підпишись на нас:

Людям, які прагнуть схуднути, до раціону потрібно додавати куряче м’ясо. Цей продукт є дієтичним, а також містить багато корисних елементів.

Подробиці

Відмова від птиці здатна завдати шкоди здоров’ю, оскільки є велика ймовірність, що в організмі буде дефіцит білка. Про це повідомила дієтолог Наталія Круглова.

Також лікар зазначила, що не варто відмовлятися від інших продуктів на користь курки. Вона наголосила, що здорове меню має бути різноманітним.

«Один із принципів правильного харчування – це різноманітність. Добре, якщо у раціоні будуть і м’ясо, і птах, і риба».

Наприклад, якщо прибрати з раціону рибу, то, як зазначила фахівець в організмі буде дефіцит омега-3-жирних кислот, які потрібні людині.

Крім того, як додала Круглова під час бесіди з журналістами, не слід відмовлятись і від яловичини. Це м’ясо є джерелом заліза і є корисним для тих, хто страждає від низького рівня гемоглобіну.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Стрічка новин

Чому сохнуть кущі малини разом з плодами: основні причини

Якщо ви помітили, що кущі малини всихають разом з...

Як правильно приготувати гуакамоле: смачний рецепт для любителів авокадо

Якщо ви любите авокадо, то цей рецепт саме для...

Як правильно поливати помідори від посадки й до утворення зав’язі

Для помідорів дуже важливий правильний полив від посадки й...

Як приготувати справжній зелений борщ з кислинкою

Почався сезон молодого щавлю, а це означає, що господині...

Як доглядати за патисонами, щоб рясно родили до жовтня

Патисон - дуже смачний та корисний овоч. Вони смак...

Як зробити виноградні серця на шпажках: декор для десертів та коктейлів

Прикрасити оригінально десерти та коктейлі можна буквально за дві...