Лікарі назвали 7 ознак того, що ви п’єте мало води
Турбує головний біль і весь час хочеться їсти? Швидше за все, у вас зневоднення. Розповідаємо про сім неочевидних ознак того, що ви п'єте мало...
Якщо треба схуднути, спробуй ківі
Стати стрункішою в екстрені терміни допоможе ківі! Не дивлячись на те що багатьом цей кислий фрукт не до воподоби… ефективну дію смарагдового фрукта на...
Експерти розповіли, чи викликає чай залежність
Існують різні сорти чаю, але суть залишається єдиною. Більшість людей вважають чай корисним доповненням до раціону, тому що в ньому містяться багато сполук, що...
Дієтолог назвала 5 продуктів, які допоможуть боротися зі старінням
Фахівець зазначила, що деякі люди виглядають набагато молодшими за свій вік. Секрет криється у харчуванні. Виявляється, існують певні продукти, регулярне вживання яких сприяє омолодження...
Експерти розповіли, скільки разів на день потрібно їсти
Занадто довге очікування між їдою негативно позначається на здоров'ї. Ось як часто ви повинні їсти насправді.
Подробиці
Існує безліч суперечливих порад про те, які проміжки слід...
Лікар пояснила, чому не потрібно їсти вівсянку щодня
Згідно з рекомендацією лікаря-дієтолога Олени Соломатиної, вівсянку не потрібно вживати частіше ніж тричі на тиждень.
Подробиці
Повідомивши в інтерв'ю, що вівсянка, незважаючи на свою користь, не...
Українців попередили про небезпеку чіпсів для зубів
Чіпси шкідливі не лише для фігури, а й для зубів. Дієтолог Бланка Гарсія розповіла, що стружка від чіпсів може спровокувати утворення карієсу, пише Eat...
Дієтолог розповіла про користь чорного та зеленого чаю
Чай - звичний для багатьох напоїв, які вживають кілька разів на день. Проте переборщувати із цим продуктом не варто. Навіть людям із найміцнішим здоров'ям...
Яку користь горіхи приносять жіночому здоров’ю
Нутриціологи рекомендують вибирати для перекушування корисні та поживні продукти. Такими є, наприклад, горіхи. У день достатньо з'їдати по одній жмені - це приблизно 30-35...
Дієтологи пояснили, які страви з картоплі можуть бути дієтичними.
Картопля – універсальний продукт, який є основою багатьох страв. Також цей овоч прийнято додавати в супи, салати і навіть як начинку до пиріжків. Однак...
Експерти розповіли, які властивості має лимон для краси і здоров’я
Всі ми знаємо, що лимон – це відмінне джерело поживних речовин та вітамінів. Кислий і насичений аромат лимона неймовірно освіжає, і допомагають нашому імунітету...
За допомогої якої страви можна очистити кишечник та скинути зайву вагу
Це вітамінний салат, що складається з овочів, багатих вітамінами, мікроелементами, клітковиною та пектином. Він дуже малокалорійний, тому підходить і для тих, хто бажає схуднути..
До...
Експерт розповів про продукт, яким можна замінити сіль у раціоні
Сіль негативно впливає організм. Цей продукт, як відомо, збільшує ймовірність інфарктів та інсультів, тому краще знайти альтернативну солі. Лікар-невролог Дмитро Шубін розповів, який овоч...
Експерти розповіли, що робити, якщо болять стопи
Фітнес-коуч Олена Мурлаєва розповіла, чому болять стопи та як правильно підбирати взуття для спорту та для повсякденного життя.⠀
Подробиці
Зводить стопу чи пальці ніг, болить склепіння...
Лікарка назвала добову норму сиру
Дієтолог Наталія Денисова перерахувала в інтерв'ю корисні властивості сиру, але порадила не зловживати продуктом через його високу жирність та солоність.
Подробиці
Якісний сир є чудовим доповненням...
Лікар розповів про що говорить пітливість долонь
Лікар-кардіолог, ревматолог Вікторія Львівська повідомила, що пітливість та опухлість долонь може говорити про порушення у роботі щитовидної залози та гіпофізи.
Подробиці
При регулярній пітливості долонь варто...
Нутриціолог пояснила, які фрукти та овочі небезпечні навесні
З приходом весни прилавки магазинів наповнилися зеленню, овочами та яскравими фруктами нового врожаю. Але не всі овочі та фрукти принесуть бажану користь організму. Нутриціолог...
Вчені з’ясували, як електронні сигарети впливають на імунітет
Про шкоду куріння відомо давно. Проте шанувальники цієї шкідливої звички все ще сперечаються про те, чи завдають шкоди організму не лише звичайні сигарети, а...
Вчені з Гарварда назвали п’ять «простих звичок», здатних продовжити життя на 10 років
Одна з найпростіших звичок, що сприяють продовженню життя, – це фізична активність на рівні щонайменше 150 хвилин на тиждень.
Подробиці
Вчені з Гарварда встановили, які «прості...
Лікар розповіла, як краще пити каву
Лікар радить привчати себе до того, щоб пити каву без додавання цукру.
Подробиці
Лікар-дієтолог Наталія Денисова розповіла в інтерв'ю, що вживання кави може давати цілу низку...