Не вживай цю кашу на сніданок: від неї росте вага, з’являються зморшки та прищі
Гаряча каша – ідеальний спосіб розпочати день. Однак класичний рецепт усіма улюбленого сніданку насправді не такий уже й корисний. І ось чому.
Дієтологи постійно сперечаються...
Як збити температуру народними методами: корисні поради
Якщо у вас чи вашої дитини висока температура, то варто не тільки медикаментами її збивати, якщо позначка сягає вище 38 градусів. Також доречно застосувати...
Чому корисно пити чай з молоком
Половина порції збитих молока та половина порції чаю, багато солодких спецій - це рецепт напою "Чай Латте", який подається в дорогих кав’ярнях.
Більш прості варіанти...
5 найбезпечніших перекусів на ніч: вони не дадуть набрати зайву вагу
Думаєш, чим би заморити черв'ячка перед відходом до сну? Відклади подалі печиво або бутерброди і заміни їх на ці безпечні для фігури перекуси.
Почуття голоду...
Що потрібно змінювати в харчуванні з віком, щоб зберегти здоров’я
З віком раціон повинен зазнавати деяких змін. Навіть не заради скидання зайвих кілограмів, а заради того, щоб людина якомога довше залишалася здоровою. Ось що...
Ця вправа допоможе тобі впоратися з хронічною втомою
Синдром хронічної втоми, як припускають вчені, може бути пов'язаний із нерівномірним навантаженням на різні зони мозку. Виконуй ці вправи з нейробіки – і навантаження...
Як збити температуру у дитини в домашніх умовах
Якщо в сім'ї є малюк, то в домашній аптечці обов’язково мають бути препарати для дітей. Вони допоможуть полегшити стан дитини за застуди або прорізування...
Як побороти лупу без прорекламованих шампуней
Якщо у вас лупа, то не поспішайте купувати у шампунь, який яскраво рекламує дивовижний ефект. Експерти рекомендують розібратися з причиною проблеми, адже лупа –...
5 помилок у догляді за зубами, які заважають твоїй посмішці стати ідеальною
Усім нам з дитинства відомо, що зуби потрібно чистити двічі на день і раз на півроку відвідувати стоматолога. Ми виконуємо все старанно, зуби чистимо,...
Чому мінеральна вода шкідлива для здоров’я
Реклама добре працює на користь мінеральної води, проте її вживання не завжди таке безпечне, потрібне й цілюще, як обіцяють маркетингові лозунги. Експерти пояснюють, чому...
Як правильно приймати добавки з клітковиною, щоб отримати максимальний ефект
Клітковина - найважливіший елемент здорового харчування, який відповідає за нормальне функціонування кишечника. Багато хто заповнює щоденну норму цього нутрієнта за допомогою спеціальних добавок. Але...
Які продукти корисно додавати до чаю
Якщо ви любите експерименти з чаєм, то маєте знати, які інгредієнти будуть корисними для вашого здоров'я. Не тільки отримаєте насолоду від нових смакових ноток,...
5 рослинних альтернатив тваринному білку: щоб отримати всі необхідні нутріцевтики
Відмова від продуктів тваринного походження — практика, яка набирає все більшої популярності по всьому світу. Хтось робить це за медичними показаннями, хтось із етичних...
Як врятуватися від постійного почуття голоду під час ПМС: 5 продуктів для зниження апетиту
Перед початком критичних днів самопочуття погіршується, а почуття голоду стає таким тваринним, що складно не зірватися на щось шкідливе, про що потім шкодуватимеш. Саме...
Чому ківі обов’язково має бути в раціоні жінок
Ківі називають фруктом, що дарує молодість. А все тому, що його властивості уповільнюють старіння шкіри. Саме тому ківі повинна їсти кожна жінка, яка дбає...
Поглянь на брови: цей косметичний дефект може бути ознакою серйозного захворювання
Якщо очі це дзеркало душі, то брови — своєрідне дзеркало здоров'я. Існує один серйозний симптом, який ти не повинна пропустити. Такий недолік з бровами...
Чому у японок не буває менопаузи: 3 секрети їхньої молодості
Відразу обмовимося, що у японських жінок теж настає клімакс: проте набагато м'якший, непомітніший і пізніше, ніж у мешканок інших країн. Причиною цього є особливості...
Тягу до солодкого допомагає відбити лише один продукт — і він смачний
Тяга до солодкого – серйозна проблема. Вона може звести нанівець всі зусилля щодо налагодження харчування. Є різні способи подолання цієї залежності, і ось дієтологиня...
Ці 5 продуктів викликають неконтрольовану тягу і сприяють набору ваги
Проти тригерної їжі не встоїть і прокачана сила волі. Так що краще не спокушати долю, а просто уникати продуктів, що запускають фатальну біохімію, що...
Коли мед стає небезпечним для здоров’я
Цей смачний і лікувальний продукт бджільництва може не тільки приносити користь, а й завдати шкоди організму, стати не зовсім безпечним. Коли ж це відбувається?
Подробиці
Перш...