Скільки кілограмів можна скинути за три місяці весни
Коли збираєшся худнути, починаєш прикидати, як швидко можна досягнути результату. Наприклад, чи встигнеш до відпустки або скількох кілограмів позбудешся за три місяці. Давай розбиратися,...
3 напої, які допоможуть позбутися жиру на животі та подовжити молодість
Здорове харчування - ключ до того, як ти виглядатимеш, розмінявши п'ятий десяток років. Наприклад, згідно з дослідженнями, надмірна кількість раціону рафінованих вуглеводів призводить до...
Як розпізнати, що молочні продукти йдуть тобі не на користь: простий тест
Багато хто вважає, що молочні продукти обов'язково мають бути в раціоні. Але насправді це зовсім так. Так, вони неймовірно корисні - якщо, звичайно, ти...
Як не хворіти: 20 продуктів для підвищення імунітету
Як допомогти імунній системі боротися із хворобами? Одна з відповідей на це питання – правильне збалансоване харчування, багате на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, речовини,...
Що буде, якщо місяць пити воду з лимоном: результати експерименту
Американська нутриціологиня Джордан Пауерс Віллард протягом 30 днів пила багато води з лимоном і розповіла, що з цього вийшло. Результати експерименту тебе вразять!
Про користь...
Кому не підходить популярна добавка для кишечника псилліум
Псилліум - одна з найпопулярніших добавок для заповнення денної норми клітковини в раціоні. Однак через один нюанс цей засіб може нашкодити, і замість налагодження...
Як дожити в мегаполісі до 90 років: цікаві висновки експертів
Якщо ви запитаєте про це у сотні випадкових перехожих, то отримаєте сто різних думок. Та навряд хоча б одна відповідатиме істині. Між тим, щоб...
6 продуктів з майже нульовим вмістом калорій, які допоможуть схуднути
Якщо стежиш за кількістю калорій, то ці продукти можуть стати паличкою-виручалочкою, коли треба перекусити і втамувати голод, але не можна сильно вибиватися з наміченого...
Найкорисніші жирні продукти, які допомагають жінкам худнути швидше
Існує думка, що жир у продуктах харчування – головний ворог. Нібито він безпосередньо з стравоходу переміщається на живіт і бока, попутно забиваючи холестерином судини,...
Як пити каву, щоб худнути: дієтолог розкрила дивовижні властивості
Кава — напій, який справді може дарувати правильний настрій, і це не єдина перевага. Ще кава здатна допомогти спалити зайвий жир, але якщо ти...
Кава з молоком: наскільки корисний цей напій та особливості його вживання
Перші згадки про каву відносяться до 850 року н. е. У Європі напій з'явився лише на початку 1600-х років. З цього моменту розпочалася історія...
Ванночки для нігтів: швидка допомога для зміцнення
Руки та нігті постійно страждають від води, мийних засобів та лаків. Нігті стають м'якими та ламкими, а шкіра на руках — сухою. Щоб ваші...
Яке рослинне молоко краще не купувати: експерт розкрила особливості складу
Здається, що рослинне молоко увірвалося у наше життя разом із трендами на здорове харчування. Але напій з бобових пили ще давні греки та римляни,...
Хвойний рецепт від болю у суглобах: дієвий народний метод
Взимку та навесні люди часто скаржаться на болі у суглобах. При перших симптомах варто звернутися до лікаря. А щоб полегшити біль спробуйте приготувати настоянку...
7 причин, чому варто додати чай каркаде до свого раціону
Чай каркаде одержують із рослини Hibiscus sabdariffa. Він відрізняється насиченим червоним кольором, незвичайним смаком та ароматом. Його можна пити як холодним, так і гарячим,...
Які продукти знищують імунітет: поради до раціону
Зараз багато хто хворіє, а все тому, що активний сезон вірусів, зокрема грипу. Крім того, ослаблений імунітет, причиною цього може бути неправильний раціон. Зверніть...
Чому активні тренування шкідливі для людей із зайвою вагою
Спорт важливий у житті. Фізичні навантаження зміцнюють організм, покращують його стан.
Але чоловікам та жінкам, які страждають від зайвих кілограмів, треба обережно підходити до фізичної...
Чому вага стоїть на місці: 3 типові помилки і як з ними впоратися
Зі схудненням буває та сама історія, що й з іншими цілями: намагаєшся щосили, а нічого не виходить. Фахівці розповідають, які помилки ти могла зробити...
Як зробити маску з алое для рук, щоб не було сухості
Взимку шкіра часто піддавалася охолодженню, тому час подбати про неї. Не обов'язково йти в косметологічні центри, адже можна зробити ефективну маску в домашніх умовах.
Подробиці
Для...
Які продукти впливають позитивно на вигляд шкіри
Шкіра людини є найбільшим органом в організмі, саме тому треба вживати досить багато корисних мікроелементів для підтримки її краси та здоров'я. Зауважте, що без...