Ця легка вправа зробить стрункими твої коліна – а бонусом зміцнить сідниці
Жирові відкладення над колінами - підступна зона, здатна відбити бажання носити короткі речі. На щастя, повернути колінам стрункість не складно. Головне – систематичний підхід.
Коліна...
Секс на відстані: як підтримувати «вогонь» у стосунках під час довгої розлуки
Стосунки на відстані можуть даватися нелегко. Саме відчуття коханої людини поруч багато чого варте. Довге листування в соцмережах, обмін фотокартками, відеорозмови з побажаннями гарного...
При яких захворюваннях допоможе деревій: цілющі властивості рослини
Деревій – відомий своїми цілющими властивостями. Від багатьох недугів лікує ця трава. У подробицях читайте, кому в домашній аптечці треба мати деревій.
Подробиці
Відвар з деревію...
Як схитрити на дієті і все одно худнути: 6 лайфхаків
Сідаючи на дієту, мало хто витримує, жодного разу не зриваючись. Втім, фахівці з харчування впевнені, що дуже суворі дієти шкідливі, а не корисні, насамперед...
Чому кульбабу називають лікаркою від багатьох хвороб: цілющі властивості квітки
Кульбаба має цілющі властивості та містить багато вітамінів та корисних речовин. У подробицях написали при яких захворюваннях застосовувати цю рослину.
Подробиці
Кульбабу застосовують у лікуванні шкірних...
4 продукти, які краще не їсти на сніданок
Здоровий та поживний сніданок – початок успішного дня. Але що саме означає здоровий? Виявляється, є низка продуктів, які на сніданок краще не їсти. А...
Які яблука найкорисніші, а які не варто їсти щодня
Яблуко вважається одним із найбільш дієтичних фруктів, тому їсти його можна – і навіть потрібно – щодня. Однак яблука бувають різні, і по-справжньому корисними...
Цілющі властивості череди: покращує травлення, виводить зайву рідину та загоює рани
Череда має лікувальні властивості. Ця рослина перший рятівник при дерматитах та інших захворюваннях шкіри. Також настій із череди покращує травлення та виводить зайву рідину...
Не краще трансжирів: чому випічка на вершковому маслі небезпечна для організму
Багато хто уникає маргарину та трансжирів у складі кондитерських виробів та випічки і вважають корисними аналогічні продукти з вершковим маслом серед інгредієнтів. Насправді користі...
Як розігнати метаболізм і худнути швидше: 3 найпростіші способи
Метаболізм відіграє неабияку роль у процесі схуднення та підтримання ваги. Якщо він у нормі, то тобі пощастило. Але що робити, якщо обмін речовин з...
Ця каша найкраще виводить холестерин: працює не гірше за таблетки
Так і не змогла полюбити каші, якими нас усіх змалку напихали мами та бабусі? Зрілий вік – найкращий час переглянути своє ставлення до більшості...
Не зіпсований, а найкорисніший: більше ніколи не викидай коричневий банан
Як часто ти дивилася на банан, що вкрився коричневими плямами, і невдоволено морщилася — ну ось, знову зіпсувався, а викинути жалко.
Як відомо, у перестиглих...
Хвоя рятує від болі у суглобах: як приготувати цілющу настоянку
Хвоя славиться своїми цілющими властивостями. Настоянка із хвої - перша допомога при запаленні суглобів, якщо немає ліків та мазі. Щоб приготувати настоянку, жодних особливих...
Чому потрібно їсти шпинат: про користь зелені для здоров’я
Шпинат – це суперпродукт, він поєднує у собі безліч поживних речовин та містить велику кількість вітамінів та мінералів. А також це скарбниця заліза та...
Вірні ознаки того, що мозок старіє швидше, ніж тіло
У дорослішанні багато плюсів (можна купити і наодинці з'їсти цілий торт, наприклад), але існують і мінуси. І одна з основних — погіршення когнітивних функцій....
Чому потрібно їсти ківі: яка користь фрукта для здоров’я
Ківі - корисний екзотичний фрукт, який майже не має калорій. Проте він містить в собі мінерали, вітамінами та антиоксиданти.
Подробиці
Чим корисний ківі для організму людини:
...
10 продуктів, у яких білка більше, ніж у яйцях
Незважаючи на те, що яєчний білок практично універсальний - він дешевий, доступний, його просто готувати, яйця не єдиний продукт з високим вмістом білка. Є...
10 продуктів, які допомогають сходити в туалет по-великому відразу і без проблем
Запор викликає дискомфорт і небезпечний для здоров'я — лікарі вважають, що дорослій людині необхідно ходити в туалет мінімум тричі на тиждень. Якщо не йдеться...
Названо квітковий чай, що покращує стан шкіри, зміцнює кістки та знижує рівень холестерину в крові
Лікарі повідомили, що чай з червоної конюшини корисний для серця та судин, а також вживання цього чаю покращує стан шкіри при таких захворюваннях, як...
5 ознак того, що рівень магнію низький
Магній - один із найважливіших для функціонування організму мінералів. За задумом природи, люди повинні отримувати достатню кількість з їжею, проте неправильне харчування, міський спосіб...