Здоров'я

Часто ми набираємо непотрібні кілограми просто тому, що не можемо стабілізувати своє харчування та постійно перекушуємо шкідливими продуктами. Сьогодні розповімо тобі як їсти менше...

Ти напевно в курсі, що свіжий сік не варто пити натщесерце. Але лише ним перелік небезпечних для шлунка продуктів не обмежується! Дріжджі, що входять до...

У Мережі можна знайти безліч б'юті-лайфхаків від професіоналів - наприклад, ти напевно знаєш, що наносити тональний крем краще вологим спонжем, а маленька шпилька-краб, одягнена...

У новорічні канікули ми зазвичай сильно розслаблюємося та насолоджуємось гастрономічними задоволеннями. Однак після низки застіль у багатьох з нас часто виникають проблеми із травленням....

«Криві зуби? Та тут нема чого дивуватися, це у тебе від мами або тата!». Якщо ти хоч раз чула щось подібне на свою адресу,...

Перш, ніж сідати на ту чи іншу дієту, потрібно зробити розрахунок, який підкаже тобі, скільки калорій на день потрібно споживати, щоб стрілка вагів пішла...

Думаєш, чим би заморити черв'яка перед самим відходом до сну? Відклади подалі печиво або бутерброди і заміни їх на ці безпечні для фігури перекушування. Почуття...

Чи знайоме тобі відчуття, коли ти прагнеш схуднути, а оточуючі як на зло харчуються тортами і картоплею фрі? Настрій одразу погіршується і хочеться все...

Всім, хто хоч раз намагався схуднути, відомо, що білки – благо, а вуглеводи – зло. Однак все не так просто: повністю безвуглеводна дієта несе...

Тунець приємний на смак і корисний для здоров'я – дієтологи цінують його за високий вміст білка та омега-3 кислот. Але в Україні свіжий тунець...

Перед критичними днями і на самому їхньому початку світ ніби стає тьмянішим: партнер дратує, бос будить нічними дзвінками, а рука, забита об шафу, ниє...

Через збитий режим страждає наш організм, який вже звик до розпорядкуі режиму і вибудовує всі свої процеси чітко за планом. Коли ж ми цей...

Пропонуємо перевірити, чи достатньо у вашому раціоні білка. У цьому допоможе чек-лист, розроблений фахівцями з харчування. Нутриціологи та дієтологи відзначають тривожну тенденцію – багато хто...

Якщо у вас романтичні плани на довгі вихідні, деякі продукти варто прибрати з меню. Вони знижують рівень тестостерону, а разом із ним знижується і...

15 хвилин – здається, це так мало. Але насправді за цей час можна встигнути багато зробити. Приготувати сніданок, подивитися півсерії серіалу та навіть покращити...

La petite mort або маленька смерть - так іноді називають сон у Франції. Неважливо, чи ти згодна з французами чи, навпаки, вважаєш, що сон...

Цей найпростіший ритуал, який можна проводити щодня, здатний продовжити життя та покращити його якість. Правильно харчуєшся і багато займаєшся спортом, щоб якомога довше залишатися молодою...

За даними останніх досліджень, 20% дорослих мають проблеми з психічним здоров'ям, які впливають на їх стосунки, кар'єру і навіть фізичне здоров'я. І це стає...

Неприємні запахи, що виділяються тілом людини — не найкраща тема для компанії ввічливих людей. Але ж ми всі тут друзі, правда? Тож не затискай ніс...

Якщо при перегляді фільму ти часом плачеш, а потім усе добре закінчується, значить маєш уявлення про силу людських сліз. Японський викладач не просто погоджується...