Якщо відчуваєте перші ознаки нежиті – першіння в носі, невеликий надлишок рідкого слизу, неприємні виділення – негайно робіть промивання солоною водою. Для цього чайник для заварювання треба наповнити трішки теплою, майже прохолодною кип’яченою водою, розчинити в ній одну чайну ложку кухонної солі.
Подробиці
Процедуру робити варто дорослим. Це досить просто, хоч і потребує трішки витримки. Нахиливши голову над раковиною так, щоб одна ніздря дивилася вгору, залити в неї потихеньку солону воду через носик. Поступово вода починає витікати з іншої ніздрі. Так потрібно спорожнити половину чайничка.
Після цього, повернувши голову в інший бік, повторити те саме з іншою ніздрею. Якщо зробити цю процедуру вчасно, повторюючи щодня кілька разів, то вдається зовсім позбутися нежиті за день-другий.