Розповідаємо, чому не варто відмовляти собі в цьому корисному, але дуже калорійному смаколику навіть у періоди боротьби із зайвою вагою.
У гонитві за фігурою мрії відмовляєшся не лише від улюблених цукерок та тістечок, а й від натурального меду через його високу калорійність? Насправді корисний мед тільки допомагає швидше і ефективніше розлучатися із зайвою вагою, якщо ти, звичайно, вживаєш його в помірних кількостях. Ось 3 приводи залишити мед у раціоні:
Він має послаблюючу дію
Солодкий і тягучий мед має суперздатність налагоджувати процес травлення, завдяки чому сприяє очищенню кишечника і допомагає позбавлятися від запорів.
Він заспокоює
Навіть чайна ложечка меду під час дієти, наприклад, після основного прийому їжі, налаштує тебе на позитивний лад і допоможе позбутися постійного почуття голоду.
Він прискорює обмін речовин
Мед знижує працездатність шлункової ліпази, яка відповідає в нашому організмі за накопичення жиру. Тому вживаючи мед на регулярній основі, ти тільки сприяєш кращій втраті ваги.