...

Експерти розповіли, в чому користь щоденного вживання горіхів

Підпишись на нас:

На американському порталі Eat This, Not That був опублікований матеріал, в якому йдеться про те, що горіхи, маючи масу корисних властивостей, відносяться до тих продуктів, які недооцінені людиною.

Подробиці

Автор статті назвав п’ять основних причин важливості вживання горіхів:

  • насамперед вони дарують людині гарний настрій.
  • такий продукт, як довело дослідження, бореться із депресією.
  • горіхи роблять страви ситнішими.
  • горіхи сприяють зменшенню запалень,
  • забезпечують захист серцево-судинної системи.

Справа в тому, що даний продукт включає масу мононенасичених і поліненасичених жирів. Також горіхи регулюють рівень цукру у крові.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Стрічка новин

Як вирахувати калорійність готової страви: простіше, ніж здається на перший погляд

Кожній людині, яка вирішила перейти на правильне харчування, скинути...

Як схитрити на дієті і все одно худнути: 6 лайфхаків

Сідаючи на дієту, мало хто витримує, жодного разу не...

Чому сохнуть кущі малини разом з плодами: основні причини

Якщо ви помітили, що кущі малини всихають разом з...

Як правильно приготувати гуакамоле: смачний рецепт для любителів авокадо

Якщо ви любите авокадо, то цей рецепт саме для...

Як правильно поливати помідори від посадки й до утворення зав’язі

Для помідорів дуже важливий правильний полив від посадки й...

Як приготувати справжній зелений борщ з кислинкою

Почався сезон молодого щавлю, а це означає, що господині...

Як доглядати за патисонами, щоб рясно родили до жовтня

Патисон - дуже смачний та корисний овоч. Вони смак...