...

Лікар розповіла, кому не бажано вживати редиску

Підпишись на нас:

Редиска багата на вітамін С і корисна для здоров’я в багатьох відношеннях, однак у деяких людей її поїдання може погіршити самопочуття, викликати неприємні симптоми.

Подробиці

В інтерв’ю лікаря дієтолога Анастасії Плещової прозвучали пояснення щодо тих обмежень, з якими пов’язане вживання популярного у росіян весняного овоча. Медик зауважила, що поява в раціоні свіжої редиски є дуже хорошим способом підтримати організм у той період, коли зима вже позаду, але сезон з великою кількістю овочів і фруктів ще не почався.

«Редиска допоможе організму зміцніти після довгої зими. Вона містить багато вітаміну С, який підтримує імунітет, бере участь у синтезі колагену та інших важливих біохімічних процесах», – повідомила Плещова.

Чим ще корисна редиска.

  • Чинить бактерицидну дію: фітонциди, які містяться в пряному овочі, мають властивість пригнічувати активність шкідливих мікроорганізмів.
  • Забезпечує організм вітамінами групи В, які зміцнюють здоров’я нервової системи.
  • Забезпечує тіло калієм, кальцієм, фосфором, магнієм, залізом, вітаміном PP, дуже важливими для оптимальної роботи імунної системи.
  • Захищає від раку завдяки вмісту біологічно активної речовини індол-3-карбінол.
  • При цьому в редисці містяться речовини, здатні дратувати слизову оболонку шлунка.

У той же час, корисна редиска підходить не всім. Людям з гастритом, виразкою та іншими захворюваннями ШКТ слід обмежити вживання редиски, яка може дратувати слизову оболонку травних органів. При подагрі овоч не слід їсти зовсім.

“При подагрі редиску виключають з меню – вона містить пурини – натуральні речовини, які здатні підвищувати рівень сечової кислоти в організмі”, – додала експерт.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Стрічка новин

Гірчичний порошок врятує урожай полуниці від довгоносиків та інших шкідників

Звичайний гірчичний порошок врятує урожай полуниці від довгоносиків та...

Корисна домашня шаурма за 10 хвилин: їжа, яку люблять усі

Власноруч зроблена шаурма завжди безпечна й смачна. Її можна...

Чому тріскається капуста на грядці: можливі причини

Під час росту капуста може розтріскатися й буде не...

Як смачно замаринувати скумбрію у томатному соусі

Якщо любите скумбрію, спробуйте замаринувати її у томатному соусі...

Секс на відстані: як підтримувати «вогонь» у стосунках під час довгої розлуки

Стосунки на відстані можуть даватися нелегко. Саме відчуття коханої...

Як боротися з попелицею на моркві: дієві засоби проти шкідника

Якщо бадилля у моркві скручується й жовтіє та з'явився...

Найпростіший спосіб приготування запечених кабачки з горіхами

Кабачки універсальні в плані поєднання смаків. Якщо їх смачно...