5 неочевидних порад, які реально допоможуть скинути вагу
Якщо ви всерйоз задумали скинути кілька кілограмів, не витрачайте час, розпитуючи подруг про модні методи схуднення, а спробуйте вирішити проблему самостійно.
Ключові питання, які допоможуть...
Чим кабачок корисний для здоров’я шкіри
Кабачки — справжній косметологічний салон у себе вдома. Фолієва та ацетилсаліцилова кислота, ретинол, мікроелементи, біоактивні речовини мають сильну дію на шкіру.
Подробиці
Посилюється синтез колагену...
Дієта Клаудіїї Шиффер:що потрібно їсти щоб мати тонку талію і після 50+
25 серпня Клаудії Шиффер виповнилося 52 роки. Інтернет-користувачам важко в це повірити — адже зірка виглядає на 40 років. А від її стрункої постаті...
Міф чи реальність: чи можна схуднути за допомогою масажу
З'ясовуємо, чи можна скинути вагу за допомогою лімфодренажного масажу (і скільки часу буде потрібно).
Одна з найчутливіших систем організму людини – лімфатична. Лімфа - це...
П’ять побічних ефектів від винограду: запам’ятайте, щоб зберегти здоров’я
Виноград смачний та надзвичайно корисний. Згідно зі статистикою, він посідає провідні позиції у списку найпопулярніших фруктів на планеті. Однак ароматні ягоди мають чимало противників,...
Щавель – у чому його користь і чому варто його вживати в їжу
Як самостійне блюдо щавель важко уявити. Хоча приємно просто пожувати кислі листочки. Це дуже корисно!
Ось які цінні речовини є у невибагливій рослині:
• Аскорбінова кислота...
Як стати «жайворонком»: 8 способів перебудувати режим дня
Для того щоб привчити себе до ранніх підйомів, не обов'язково заводити десяток будильників. Існують прості установки, дотримуючись яких ви поступово зміните свій режим дня.
Якщо...
7 продуктів із найнижчим вмістом цукру
Надлишок цукру в раціоні - одна з найгостріших проблем сучасної людини. Вживання яких продуктів допоможе звести її нанівець – розповідаємо у нашому матеріалі.
Навіть при...
Які продукти корисні для зору, крім моркви
Якщо маєте проблеми із зором або хочете профілактично дбати про нього, не сприймайте скептично значення раціону. Нормальний зір можуть зберігати деякі продукти, що регулярно...
Чому не можна пити каву на голодний шлунок
За рекомендацією медиків, пити каву натщесерце шкідливо. Кава на голодний шлунок негативно впливає не лише травну систему, а й на нервову та серцево-судинну.
Подробиці
Кава спросоння...
6 суперфудів для сяючої шкіри
Всі ми знаємо стару аксіому «краса починається зсередини», і у випадку зі шкірою це на 100% правильно. Те, що ми їмо, має прямий вплив...
Кому і чому категорично не можна пити кефір
Кефір – це смачний та корисний кисломолочний напій. Він позбавляє почуття голоду, позбавляє токсинів. Проте, далеко не всім людям його можна пити. Важливо враховувати...
Не їжте ці продукти, якщо є проблема зі щитовидкою
Лікарі виокремили низку продуктів, що можуть бути небезпечними для людей із проблемною роботою щитовидної залози.
Подробиці
До так званого антирейтингу продуктів для щитовидки потрапили майже всі...
Як колір впливає на психіку людини
Коли оформляєте інтер’єр свого житла, потрібно враховувати не тільки його розміри, на який бік виходять вікна, а й вплив кольору на психічний стан людини.
Подробиці
Так,...
Які популярні страви домашньої кухні шкідливі для здоров’я та фігури
Існує поширена думка про те, що домашня їжа є найкориснішою для здоров'я.
Однак для того, щоб це твердження стало вірним, потрібно навчитися готувати відповідно до...
“Гроші — на вітер”: вітаміни, що не приносять користі
Останнім часом йде шалена мода на вітаміни. Багато хто переконаний, що жменя БАДів може покращити здоров'я, повернути молодість і забезпечити імунітет від всіх хвороб...
Як кип’ячена вода впливає на організм
Кип'ячену воду часто називають "мертвою" і не просто так.
Коли вода досягає високих температур, з неї випаровується кисень. А це неприпустима розкіш. Адже він такий...
Правильний спосіб спалювати жир, який дійсно працює
В інтернеті можна зустріти безліч дієт, програм тренувань, сенсаційних способів для ефективного зниження ваги. Але річ у тому, що процес схуднення, чи сушіння для...
Чим корисна лохина “голубика” і як її їсти, щоб зберегти користь
Лохина, або садова чорниця, або "голубика" по користі та вітаміну С може отримати першість навіть поруч зі смородиною. Вона не тільки смачна, з легкою...
Ні грама цукру: як робили варення наші прабабусі
Ще 150 років тому дозволити собі сіль та цукор у необмежених кількостях могли лише заможні люди. Сьогодні цього продукту надміру і він вважається шкідливим...