Як зберегти «молоду» посмішку після 45 років: антиейдж-поради від стоматолога
Лікар розповів про прогресивну техніку лікування зубів, що дозволяє виглядати молодшою.
Молодість насамперед асоціюється не з відсутністю зморшок, а з хорошим здоров'ям, життєвою енергією та...
3 сигнали тіла, які говорять про слабкість м’язів тазового дна
Слабкість м'язів тазового дна тягне за собою чимало проблем, які можуть стосуватися і загального самопочуття, якості інтимного життя, і естетики тіла. Нерідко на наявність...
Ці прості звички та поради від дієтологів допоможуть жінкам 40+ худнути швидше
Ось що потрібно робити обов'язково, якщо ти твердо вирішила скинути зайву вагу та змінитити свій спосіб життя, але не готова кардинально змінювати розпорядок дня...
5 основних ознак, як зрозуміти, що користуєшся не своїм ароматом
Розповідаємо про вагомі приводи змінити парфум на інший!
Парфум - важлива деталь, яка повинна бути гармонійним продовженням образу в цілому. Іноді саме запах може привертати...
Чи можна схуднути від газованої води: маловідомі побічні ефекти
Ніхто не сперечатиметься з тим, що солодкі газовані напої з хімічними ароматизаторами — безумовне зло. А що щодо простої газованої води, чи така вона...
5 засобів для макіяжу, від яких краще відмовитись на думку офтальмологів
Ти, напевно, знаєш, що багато модних тенденцій шкідливі для нашого здоров'я — наприклад, тісний одяг погіршує кровообіг, а восьмисантиметровий каблук навантажує наш хребет так...
Що таке техніка “місток” і як вона допомагає заснути та допомогає навіть дітям
Цей спосіб допоможе тобі заснути без тривалого підрахунку баранчиків! Спробуй його і не встигнеш помітити, як царство Морфея прийме тебе до своїх обіймів. І...
Чи можна пити каву, коли хворієш
Теплі напої вважаються гарною підмогою у боротьбі з симптомами респіраторних захворювань, будь то звичайна застуда чи грип. Але що по каві?
Тепле питво допомагає при...
Манту можна мочити та ще 3 медичні міфи, які пора розвіяти
Світ ніколи не буде таким як колись. Виявилося, що пробу Манту все-таки можна мочити - головне не чухати і травмувати її.
Ось ще три популярні...
Що означають різні кольори стільця, коли ходиш «по-великому»: пояснення лікаря
Тіло може давати нам різні підказки щодо стану здоров'я. Іноді про це сигналізує випадіння волосся або ламкість нігтів — а в інших випадках зміна...
Ці 6 продуктів викликають неконтрольований апетит і змушують тебе набирати вагу
Проти тригерної їжі не встоїть і прокачанная сила волі. Так що краще не спокушати долю, а просто уникати продуктів, що запускають фатальну біохімію, що...
Скільки авокадо можна їсти в день, щоб не набрати зайву вагу
Намагаєшся харчуватися правильно, а зрадницькі кілограми нікуди не діваються? Перевір, можливо, ти переїдаєш з жирами і сама не помічаєш?
Авокадо - справжній суперфуд, який обожнюють...
Які продукти витрачають більше часу та калорій на перетравлення
Напевно, ти чула про продукти з так званою «негативною калорійністю». Але це зовсім не лимони та ананаси, а дещо ситніше. Швидше читай та затарюйся...
6 продуктів, здатних замінити каву
Відчуваєш, що твоя енергія закінчується? Відмовся від кави на користь набагато здоровіших альтернатив!
Гаразд, давай подивимося правді в обличчя: навряд чи хтось перестане пити каву...
3 серйозні причини, чому варто відмовитись від інтервального голодування
В останні роки інтервальне голодування подається як найкращий спосіб схуднення – з видимим результатом та мінімальними обмеженнями. Однак далеко не всі, хто спробував харчуватись...
4 продукти, які містять той же гормон для схуднення, що й «Оземпік»
Зараз Ozempic у всіх на слуху. І зірки, і звичайні люди просто збожеволіли на цих ліках від діабету, що дозволяють скинути вагу.
Нагадуємо: «Оземпік» –...
Небезпечні помилки при чищенні зубів
Що може піти не так у такому звичному ритуалі, як чищення зубів? Виявляється, багато. Розповідаємо тобі про головні помилки.
Міф 1: треба чистити зуби одразу...
Найнебезпечніші вуглеводи, які є у твоєму меню: вони маскуються під нешкідливі
Вуглеводи – частина здорового раціону, але деякі з них слід обмежити у своєму щоденному меню. Насамперед про продукти високої промислової переробки, які містять багато...
ТОП-6 пристроїв 18+, які допоможуть кохатися на відстані
Смішне слово "теледильдоніка" насправді означає одну з найперспективніших технологій на ринку секс-іграшок. По суті, це секс на відстані, який забезпечують різні розумні девайси -...
6 продуктів, які мають нульовий вміст калорій
Якщо стежиш за кількістю калорій, то ці продукти можуть стати паличкою-виручалочкою, коли треба перекусити і вгамувати голод, але не можна сильно вибиватися з наміченого...