Здоров'я

Усі знають, що антибіотики можуть погано впливати на ШКТ. Вони вбивають погані бактерії - збудників хвороби, але при цьому завдають шкоди мікробіому - корисним...

На свята неможливо не дозволяти собі зайвого. Щоб уникнути докорів сумління під час післясвяткового зважування, можна розпочати підготовку до канікул уже сьогодні — запасаючись...

Дослідження, опубліковане в американському журналі про клінічну нутриціологію, переконливо доводить, що якщо обід – найкалорійніший прийом їжі за день, можна схуднути швидше. У ньому взяли...

Хворіти завжди невчасно. А незадовго до новорічних свят, коли потрібно стільки всього встигнути, застуда ще недоречніша. Якщо тобі необхідно швидко встати на ноги, дотримуйся...

Робота ночами накладає чимало обмежень. Причому навіть у плані харчування! Якщо не зважати на цей фактор, схуднути у тебе точно не вийде. А ось...

Хочеш їсти перед сном, та ще й худнути? Це цілком можливо! Головне — вибрати правильні продукти, які прискорюють обмін речовин, насичують організм корисними нутрієнтами...

Зубна нитка, іригатор та ремінералізуючі гелі – ефективні доповнення домашнього догляду за зубами. Але найчастіше ми забуваємо про найголовніше правило, яке допоможе зберегти гарну...

Деякі підступні ознаки раку молочної залози не мають нічого спільного з шишками у грудях, які можна намацати. За статистикою, щороку в Україні реєструють 50 тисяч...

Наближається Новий рік, а це означає, що незабаром нас чекає застілля з великою кількістю алкоголю. Тому, тобі буде корисно знати, як треба пити, щоб...

Спагетті, фарфалле, черепашки, фетучіні... Всі ці сорти макаронних виробів ситні, смачні і прості в приготуванні, чи варто дивуватися, що відмовитися від них на час...

Дізнайся, як звичний спосіб життя може посріблити твої скроні набагато раніше, ніж ти цього чекаєш! Якщо ти вже заспокоїла себе думкою про те, що пізня...

Білок — основний витратний «будівельний матеріал» нашого тіла і, звичайно, всі знають, як важливо отримувати його у достатній кількості з їжею. Однак це може...

На тілі кожної дорослої людини є близько 30 родимок. Напевно, ти хоч раз замислювалася, що буде, якщо випадково здерти одну з них. А може,...

Розповідаємо, брак яких вітамінів та мікроелементів в організмі особливо критичний для жінок, які розміняли п'ятий десяток. Записалася на планову здачу аналізів? Тоді запам'ятай, дефіцит яких...

За словами доктора медицини, професора Томаса Міллера, в цілому розчин прискорює процес позбавлення від недуги, полегшуючи її перебіг. Але зловживати даним способом не можна:...

Білок – це макроелемент, який є невід'ємною частиною кожної клітини людського організму. Поряд із жирами та вуглеводами, білок необхідний для нормальної роботи всіх систем...

Хочеш худнути швидко та без особливих зусиль? Тоді додай до раціону всього один простий продукт, з яким ти швидше досягнеш заповітної мети. Правильне харчування та...

У новорічні свята не уникнути переїдання та міцних напоїв. Саме тому вже зараз слід задуматися про здоров'я своєї печінки — і за цей час...

Коли ти вирішуєш схуднути, завжди починаєш із раціону. Але мало визначитися з дефіцитом калорій, навчитися контролювати розмір порцій та освоїти прийоми приготування здорових страв...

Статистика невблаганна: патології щитовидної залози посідають друге місце у світі за поширеністю після цукрового діабету. І вони також відносяться до наслідків неправильного харчування. Нестача...