...

Ці вправи допоможуть впоратися з хронічною втомою

Підпишись на нас:

Синдром хронічної втоми, як припускають вчені, може бути пов’язаний із нерівномірним навантаженням на різні зони мозку. Виконуй ці вправи з нейробіки – і навантаження перерозподілиться.

1. Привчи мозок спиратися на різні органи почуттів

Зазвичай 80% інформації він отримує через зір. Закривай очі, коли приймаєш душ, їси чи одягаєшся – нехай дотик, нюх і смак теж працюють!

2. Активізуй недомінантну півкулю

Зачісуйся, чисти зуби, набирай повідомлення лівою рукою (якщо ти шульга, то правою).

3. Тренуй нейронні зв’язки, вигадуючи багатоходові комбінації

Радісна новина для геймерів: у цьому плані комп’ютерні квести та стратегії приносять набагато більше користі, ніж прийнято вважати.

4. Примусово підключай увагу

Наприклад, виконуй рутинну офісну роботу у зворотній послідовності.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Стрічка новин

Чому сохнуть кущі малини разом з плодами: основні причини

Якщо ви помітили, що кущі малини всихають разом з...

Як правильно приготувати гуакамоле: смачний рецепт для любителів авокадо

Якщо ви любите авокадо, то цей рецепт саме для...

Як правильно поливати помідори від посадки й до утворення зав’язі

Для помідорів дуже важливий правильний полив від посадки й...

Як приготувати справжній зелений борщ з кислинкою

Почався сезон молодого щавлю, а це означає, що господині...

Як доглядати за патисонами, щоб рясно родили до жовтня

Патисон - дуже смачний та корисний овоч. Вони смак...

Як зробити виноградні серця на шпажках: декор для десертів та коктейлів

Прикрасити оригінально десерти та коктейлі можна буквально за дві...