Корисні трав’яні чаї від депресії
Не дивно, що з настанням сірих та холодних днів дають про себе гострий дефіцит вітамінів і нестача сонячного світла - мелатонін, "гормон щастя", виробляється...
Що не варто робити після їжі: якщо ви хочете зберегти здоров’я організму та травлення
Ми всі хочемо жити довго, щасливо, а найголовніше залишатися здоровими і з чудовим травленням. Але, через те, що ми чогось не знаємо або перебуваємо...
Перевірені народні рецепти від кашлю
Коли надворі мокрий сніг, дощ, вітер і холодно, тоді простуди й кашлю важко уникнути. Тому треба запастися перевіреними рецептами для його лікування.
Подробиці
Якщо у вас...
3 продукти, які довгожителі вживають на вечерю
Поки що технології стрімко намагаються забезпечити людству безсмертя (як мінімум цифрове), допомогти собі прожити довге і щасливе життя можна вже сьогодні — додавши до...
Чому хурму потрібно вживати в обмеженій кількості
Один із найпопулярніших пошукових запитів в інтернеті – користь хурми. І не дивно, адже це один із найсезонніших фруктів.
Хурма - це рід субтропічних та...
Як правильно заїдати стрес і що робити ще, якщо проблема не вирішується
Цього року кожен із нас зазнав сильних стресів. І хоч як часто ми б не медитували (займалися йогою, робили дихальні вправи, вимовляли афірмації і...
Чому не можна пити лляне масло та воду з медом натще
Ці способи продовжити молодість можуть обернутися справжньою катастрофою для здоров'я, привести на лікарняне ліжко та спровокувати хронічні захворювання.
Серед порад правильного харчування часто можна зустріти...
4 потужні інгредієнти проти бактерій та вірусів
Якщо пити щодня у вигляді напою 2-3 рази у день невеликими порціями, то вірусні вам не будуть страшними. У багатьох джерелах говориться, що смачний...
Кому можна, а кому не можна їсти квашену капусту: користь та шкода популярної їжі
Капуста є основою для традиційних рецептів у всьому світі. В Азії та Європі існують власні легенди про походження, але відомо, що ще будівельники Великої...
Не тільки спрага чи свербіж: лікарі назвали перші ознаки цукрового діабету
Цукровий діабет – це небезпечне захворювання, яке здатне принести багато проблем.
Однак хворобу можна виявити на ранній стадії. Це може значно допомогти в лікуванні, якщо...
Лавровий лист із лимоном для покращення імунітету
Ділимося порадою, як покращити імунітет та запобігти респіраторним захворюванням в осінній час. А також, як знизити рівень холестерину та зменшити ефект старіння у будь-який...
Гречаний чай: корисні властивості напою і як його правильно заварювати
Сьогодні гречаний чай можна зустріти часто в меню практично будь-якого кафе, багато компаній пропонують свої сорти цього напою, також готують десерти з гречихою. Розповідаємо...
Ще один продукт, який знижує ризик депресії і він, напевно, є у вас вдома
Вчені опублікували дані дослідження, що тривало 11 років. В цьому дослідженні йде мова про включення одного продукту до щоденного раціону, що може знизити ризик...
Кому корисно їсти банани для здоров’я
Банани – це не тільки смачний та поживний фрукт, а й корисне джерело, що позитивно впливає на здоров'я людини. Назвемо три типи людей, яким...
Кому потрібно їсти перловку: речі, що відбуваються з організмом
Перлова крупа (у народі – перловка) – це ячмінні зерна, очищені від грубої оболонки.
З ранніх років ми чули про те, наскільки корисна перлова каша....
Застосування настойки з перегородок волоських горіхів на горілці
Волоський горіх – унікальна рослина. У народній медицині використовуються абсолютно всі його частини. Особливу цінність мають горіхові перегородки, які багато людей за незнанням після...
Скільки в день потрібно ходити пішки, щоб бути здоровими та щасливими
Невипадково кажуть, що рух — це життя. Відсутність рухової активності призводить до порушення злагодженої роботи всіх систем організму, ожиріння та передчасного старіння.
У чому користь...
Як позбавитися набряків: причини скупчення зайвої рідини та способи виведення
Розбираємось докладніше, у чому причина набряків і як вивести зайву воду з організму.
Якщо ви помітили на вагах пару зайвих кілограмів, не робіть поспішних висновків....
Олія, яка спалює жир: або що таке МСТ і як це працює
Олія МСТ набула своєї популярності порівняно недавно, але вже встигла щільно зміцнитися в раціоні адептів ЗОЖу. МСТ (medium chain triglycerides або середньоланцюгові тригліцериди) -...
5 продуктів, багатих магнієм, які повинні бути в раціоні у кожного, хто піклується про здоров’я та фігуру
Чи траплялося таке, що ви раптово відчували напад плаксивості, чи ваш емоційний настрій на постійній основі перебуває на межі зриву. А може, ви без...