6 звичок, що уповільнюють старіння: обзаведись ними якомога раніше
Антіейдж-косметика зараз у тренді, і не дарма: люди роблять все можливе, щоб виглядати та відчувати себе молодше.
Але чи знаєш, що є кілька маленьких навичок,...
Чому не можна купатися в гарячій воді: безпечна температура
Якщо ви любите приймати гарячий душ і при цьому маєте чутливу та вразливу шкіру, то варто переглянути вподобання. Висока температура води не тільки шкодить...
4 речі, які гастроентерологи радять робити щодня, щоб кишечник працював, як годинник
Кишечник впливає практично на всі аспекти нашого здоров'я: його збалансований та різноманітний мікробіом – основа міцного імунітету та надійний захист від вікових захворювань та...
Небезпечний ефект інтервального голодування: що показало нове дослідження вчених
Інтервальне голодування — один із модних трендів: зараз багато зірок розповідають, що «їдять, що хочуть», і при цьому худнуть або просто підтримують чудову фізичну...
Цей вітамін прискорює настання місячних – будь уважна
Одні жінки навіть не підозрюють, що цей мікроелемент впливає на репродуктивну систему, інші спеціально починають його пити, щоб усунути затримку менструації.
Ти здивуєшся, але йдеться...
Як рятуватися під час весняної алергії: 7 ефективних порад
Вже з середини квітня ви можете помітити перші ознаки весняної алергії. Це реакція організму на пилок різних дерев, зокрема вільхи, берези, ясена, клена, ліщини...
Енергетичне вмивання: ранкова розминка з йоги, яка позбавить набряків
Існує безліч вправ від ранкової набряклості — але багато хто з них має низку серйозних протипоказань, про які мало хто знає. У порівнянні з...
Цілющі властивості череди: народні рецепти
Трохи прихворівши, всі ми відразу біжимо до аптеки й купуємо ліки. Але можна спробувати лікуватися народними методами. Є багато рослин, якими можна лікувати безліч...
Пшоно замість кіноа і не тільки: 4 дешеві аналоги модних суперфудів
Запам'ятай бюджетну альтернативу модним нині продуктам із розряду суперфудів. Повір, користі в цих на вигляд простих і непримітних «замінниках» анітрохи не менше!
Останнім часом ми...
Чому треба збирати цвіт акації: народні рецепти
Цвіт акації має лікувальні властивості, тому його застосовують у народній медицині. З нього готують настоянки, відвари, які знімають біль та запалення, мають жовчогінну дію.
Подробиці
При...
Топ-3 продукти для швидкого схуднення: список нутріціологів
Деякі фрукти та овочі нутріціологи радять їсти кожен день. Вони сприяють виведенню застоїв рідини, очищенню організму та усунення зайвої ваги.
Вишня
У теплий сезон вишня має...
Чому пити кефір на ніч – дуже погана ідея: небезпечні наслідки
Любиш насолодитися перед сном склянкою-другою смачного кефіру? Розповідаємо, як ця на вигляд корисна звичка може зіграти з тобою злий жарт.
Кефір - унікальний напій, який...
Чому багатьом жінкам не можна часто пити чай: перевір, чи входиш ти до цієї групи
Пити чай не тільки можна, а й потрібно, впевнені лікарі, адже він містить чимало корисних мікроелементів. Ось тільки не варто забувати, що всі сорти...
Простий продукт, який зробить шкіру молодшою, а серце міцніше: 10 причин їсти буряк
Який овоч містить мало жиру, ідеальний для дієтичного харчування та може використовуватися у величезній кількості страв? Це звичайний буряк, який більшість із нас просто...
Лікувальні властивості бузку: народна медицина
Бузок - лікарська рослина, його збирають під час цвітіння, висушують й використовують, як ліки проти багатьох хвороб. Чим корисний бузок та що ним лікують,...
4 тривожні ознаки того, що ти зациклена на правильному харчуванні
Іноді у своєму бажанні схуднути на правильному харчуванні ми заходимо дуже далеко і починаємо більше шкодити організму, ніж допомагати. Розповідаємо, як зрозуміти, що ти...
Не більше 100 калорій: запам’ятай ці безпечні для фігури перекуси
Підрахунок калорій може бути виснажливим заняттям, тому добре, коли тримаєш у думці готові варіанти перекуси, які можна їсти без побоювання вийти за ліміт.
Перекус -...
Каштановий цвіт – ліки від багатьох недуг
Скоро зацвітуть каштани й можна буде зібрати й насушити цілющого каштанового цвіту. Він має протизапальну, кровоспинну та болезаспокійливу властивості. З каштана виготовляють лікарські препарати....
Скільки какао має бути у шоколаді, щоб він вважався корисним
Шоколад - один з небагатьох солодких смаколиків, який корисний для молодості та фігури. Але, як розумієш, йдеться про якісний варіант десерту: у його складі...
Чому небезпечно використовувати пластикову тару
На відміну від скляної тари, пластикова небезпечна для здоров'я при вторинному використанні. Особливо зверніть увагу на пляшки, в які люблять наливати свіже молоко на...