Здоров'я

Ти ще не встигла розпочати правильне харчування, а всілякі заборони вже демотивують? Ситуація знайома. Виявляється, чітміл даремно демонізують — він не лише покращить настрій,...

Іноді людина автоматично їсть навіть незважаючи на те, що не відчуває голоду. Такі перекушування негативно позначаються на здоров'ї. Є методи, завдяки яким можна виправити...

Навчитися переносити спеку — досить просто, і цьому можна навчитися, якщо дотримуватися простих рекомендацій. 1. Не пийте холодну воду Вона не вгамовує спрагу, виходить через п'ять...

Якщо пити щодня у вигляді напою 2-3 рази у день невеликими порціями, то вірусні вам не будуть страшними. У багатьох джерелах говориться, що смачний...

Лазня може стати не тільки приємним відпочинком, але і відмінним способом схуднути. Лови найпростіші лайфхаки, які допоможуть тобі швидко та ефективно втрачати в об'ємах. Але...

Фруктоза міститься у ягодах та фруктах. Вона не така небезпечна, як звичайний цукор, але якщо переїдати фруктів, то вона дає велике навантаження на печінку, а...

Приказка «Ти те, що ти їси» актуальна як ніколи. Дієтологи назвали 10 унікальних продуктів, які допомагають шкірі довше залишатися пружною, запобігають появі зморшок та...

Багато хто звикли вважати, що каші не тільки нешкідливі для організму та фігури, але й дуже корисні для здоров'я. У ряді випадків оскаржити це твердження...

З болем у плечі — постійним чи періодичним — стикаються майже всі дорослі люди. Відчуватися вона може по-різному і викликають її різні причини. Але...

Виділити час для повноцінного відпочинку протягом дня багатьом здається неможливим. Більше того, не всім нам вдається висипатися ночами. Звичайно, повністю відмовлятися від відпочинку небезпечно...