...

Дієтолог дала пораду, як їсти паску без шкоди для фігури

Підпишись на нас:

Лікар-дієтолог розповіла, як правильно їсти пасхальні частування, щоб не набрати зайвих кілограмів.

Подробиці

За словами дієтолога Олени Соломатіної, найважливіше — зробити плавний перехід із пісної їжі на звичайну. Не варто першого ж дня їсти багато їжі.

«Організму ми ніяк не повідомимо, що зараз проходять святкові дні і що після довгого посту організм має виділяти ферменти. Потрібно їсти потроху. І бажано не все разом. Розговлятися протягом усього дня», — пряма мова експерта.

Лікар рекомендує вранці з’їсти яйце, невеликий шматок пирога та трохи паски. Далі протягом дня варто вживати пісну їжу. Важливо пам’ятати, що на день можна з’їдати трохи більше трьох яєць.

Щоб сирна паска була менш калорійною, варто приготувати її з нежирного сиру та замінити вершкове масло сметаною.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Стрічка новин

Чому тріскається редиска на грядці: основні причини

Дачники часто скаржаться, що редиска тріскається у ґрунті та...

Найароматніший домашній пиріг — з яблуками та сметанною заливкою

Ароматний та такий смачний домашній яблучний пиріг. Він не...

Камалія розповіла, де відсвяткувала 47-річчя в улюбленій компанії

Нещодавно співачка Камалія публікувала фотографії та відео, на яких...

Які страви лаврове листя здатне зіпсувати, а не покращити

Лаврове листя дуже часто використовують в різних стравах. Це...

Як приготувати бездоганний торт без випікання коржів

Для приготування тортів не поспішайте випікати коржі та витрачати...

Санта Дімопулос розставила крапки над «і» в питанні повернення колишнього чоловіка

Відома українська співачка Санта Дімопулос 11 років була у...

Який інгредієнт може перетворити бейгли на шедевр

Бейгли стали надзвичайно популярні. Не дивно, бо вони надзвичайно...