Яка кількість тренувань вам потрібна насправді
Всі ми знаємо, що в незалежності від того, хочете Ви схуднути або збільшити м'язову масу, або навіть Вам потрібні обидва варіанти, регулярні тренування -...
Що потрібно викинути з дому, щоб все-таки схуднути?
Читаючи заголовок данної новини ви мабуть подумали про холодильник, чи газову плиту, але все не так прозаїчно.
Занадто великі тарілки
Ми з'їдаємо більше, ніж нам потрібно...
Які вітаміни потрібні восени дітям і дорослим
При дефіциті якогось вітаміну ви можете нічого і не відчути, а нігті, шкіра і волосся неодмінно почнуть сигналізувати про авітаміноз. Як зрозуміти, що у...
15 найпопулярніших вправ для преса: від гіршого до кращого
Тренер Джефф Кавальер зібрав 15 найпопулярніших вправ на прес і розподілив їх за шкалою ефективності: від гірших до кращих. Експерт зазначає, що такий рейтинг...
Останні новини
Городники пояснили, для чого додають господарське мило при обприскуванні городини від...
Ми живемо в такий час, що вже мало хто обходиться без обприскування кущів, дерев, городини від шкідників. Хтось користується народними засобами, інші - хімічними....
