Названі 5 продуктів, що сприяють жироспаленню

Названі 5 продуктів, що сприяють жироспаленню

Жир, що накопичується в області талії, особливо небезпечний: він важко «зганяється», підвищує ризик серцево-судинних захворювань, а також може порушити роботу ендокринної системи. Ці п'ять...
Названо п'ятірку найшкідливіших продуктів для зору

Вчені назвали 5 шкідливих продуктів для зору

Вчені за підсумками проведеного дослідження у статті для The American Journal of Pathology назвали найшкідливіші для зору продукти. Фахівці звертають увагу, що йдеться саме...
Лікар розповіла, які продукти знижують кислотність шлунка

Лікар розповіла, які продукти знижують кислотність шлунка

Не надто правильне харчування здатне призвести до безлічі неприємностей, у тому числі стати причиною розвитку захворювань шлунка. Уникнути цього можна, якщо знати, які продукти...
3 альтернативні бігу вправи, які допоможуть схуднути

3 альтернативні бігу вправи, які допоможуть схуднути

Біг - чудовий спосіб схуднути, який люблять не всі. Для багатьох, хто хоче cкинути вагу, біг перетворюється на тяжке випробування, що знижує результати. Фітнес-тренери...
Біг вулицею чи доріжкою: що краще

Біг вулицею чи доріжкою: що краще

Багато спортсменів люблять біг за його ефективність та простоту. Така фізична активність не потребує додаткового інвентарю і при цьому опрацьовує більше м'язів. Бігати можна...
3 вправи, які можна виконувати прямо в ліжку

Експерти показали 3 вправи для здорової спини

Щодня наш хребет героїчно бере на себе основну частину напруги, яку відчуває тіло, стикаючись із сучасними умовами життя – сидячою роботою та малою рухливістю....
Шалабхасана - поза сарани.

Експерти показали 6 вправ для здоров’я печінки

Фастфуд, жирна їжа, сидячий спосіб життя - всі ці фактори непомітно б'ють по здоров'ю печінки. Найчастіше ми не одразу можемо розпізнати проблему: печінка —...
Чи корисний насправді виноград

Чи корисний насправді виноград

Виноград вирощували ще до нашої ери, і в багатьох культурах грона його ягід символізують достаток і родючість. Крім того, що він дуже смачний і...
Як заняття спортом змінюють обличчя

Як заняття спортом змінюють обличчя

Спорт – це невід'ємна частина життя дівчат у наші дні. Фізичні навантаження допомагають у боротьбі із зайвою вагою, у покращенні стану тіла та шкіри...
Що буде, якщо стояти у планці щодня

Що буде, якщо стояти у планці щодня

Планка вважається однією з найефективніших вправ, які можуть прибрати живіт та підтягнути тіло. Проте, все не так просто. Ця вправа має свої протипоказання, і...

Останні новини