Ці три добавки не можна вважати простими «вітамінками» і приймати потрібно їх з обрежністю
Прийом біодобавок для багатьох з нас став такою ж рутиною, як чашка ранкової кави — в умовах міського життя організму і справді, схоже, потрібне...
Який чай допомагає не хворіти та худнути: рецепт на кожен день
«Золоте молоко» — один із найпопулярніших корисних напоїв сьогодні. У нього практично немає протипоказань (не рекомендується вагітним та страждаючим від захворювань печінки), а при...
Як правильно приймати душ: 3 помилки, які роблять майже всі
Що може бути простіше, ніж прийняти душ вранці і ввечері - ставай під струмені, що бадьорять або зігрівають, і насолоджуйся. Але є низка нюансів.
Прийняття...
Названо напій, який врятує від деменції і покращить настрій: потрібна лише вода та цей інгредієнт
Не лише лимонна вода корисна — є ще один супернапій, який має цілу низку корисних властивостей. Приготувати його дуже просто.
Тобі знадобиться лише вода і…...
Чому кожному курцеві треба їсти грейпфрути: ти точно не знала
Безперечно, куріння — це шкідлива звичка, від якої варто відмовитися всім. Однак якщо в тебе поки що ніяк не вдається подолати цю залежність, включи...
Епоха кабачка: схуднути, прибрати набряки, розгладити зморшки, він все це може
Кабачок допоможе тобі скинути вагу, покращити стан шкіри, зробити живіт більш пласким. І це ще не все!
Низькокалорійний (24 ккал на 100 грам), багатий на...
Після цієї каші довго не хочеться їсти: ідеально збалансований рецепт для сніданку
Вівсяна каша - класичний сніданок, з якого починається ранок більшості людей. Однак часто ми готуємо її неправильно, через що невдовзі відчуваємо голод, зриваємося на...
Дієтологи пояснили, які 3 види каш не варто їсти під час схуднення
Багато хто звикли вважати, що каші не тільки нешкідливі для організму та фігури, але й дуже корисні для здоров'я.
У ряді випадків оскаржити це твердження...
Чи можна в процесі схуднення їсти кавуни: думка дієтологів
При схудненні люди морально готові до серйозних обмежень у їжі, оскільки "безболісно" позбутися зайвої ваги не вдасться.
Найчастіше під заборону потрапляють усі солодощі, тож аматорам...
Алергія на цвітіння і як полегшити симптоми, причини та способи боротьби
У когось весна асоціюється не з довгоочікуваним теплом та зеленим листям, а з початком сезонної алергії на цвітіння. За результатами досліджень, від неї страждають...
Вчені розповіли, як банани впливають на артеріальний тиск
Банани містять високий відсоток калію, що контролює рівень натрію у нашому організмі.
Певні чинники способу життя, такі як куріння, надмірна кількість алкоголю чи кофеїну, нестача...
Що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте гарбузове насіння щодня
Гарбузове насіння є відмінним джерелом багатьох мікроелементів та корисних жирів.
Гарбузове насіння містить антиоксиданти, клітковину, корисні жири, магній, білок та багато іншого. Їх можна вживати...