Мати привабливу фігуру мріють всі. В багатьох випадках важливу роль в цьому відіграє не стільки генетика або спортивні тренування (хоча не без цього), скільки...
Краса обличчя — це про комплексний догляд та харчування. Де слабка ланка, там виникають проблеми, а проявляються вони найчастіше на обличчі у вигляді почервонінь,...
Голі щиколотки давно не в моді. З цим не всі погоджуються та продовжують так ходити. Особливо це стосується молоді. Найцікавіше, що вони завжди впевнені,...
Якщо у вас майнула думка про нереальність заявленого факту, не поспішайте. Вам дійсно потрібно мати 20 секунд часу на виконання вправи. Єдине що, займатися...
Коли звучить слово «жир», виникає безліч думок про найстрашніше — зайву вагу. За незнанням чи нерозумінням, при бажанні зробити раціон здоровим, скинути пару зайвих...
Нічний сон потрібен для організму, як повітря для легень. Це буде найбільш красномовним порівнянням. На думку вчених, якщо рано лягати спати та рано вставати,...
Зі сніданку починається день. Потрібно забезпечити себе потужним запасом корисних та поживних речовин. Сили потрібні на весь день, тому пластівці чи чашка кави ніяк...
Добре відомо, що для організму потрібна клітковина. Особливо для кишківника та для нормальної роботи всіх його відділів. Питання полягає в джерелах його поповнення та...
Про глютен говорять щодня. Іноді складається враження, що його демонізували. Через це з раціону прибирають все, що могло про нього нагадувати чи бути його...
Зелень у нашому меню – це джерело клітковини, необхідної кишечнику та корисній мікрофлорі. Зелень містить мало калорій і багато вітамінів і мінералів, а ще...
Негативні емоції просто валять з ніг. Немає відчуття стабільності, спокою, радості. З усіх сторін негатив, який не кожен здатен подолати. Доводиться багато міркувати, аналізувати,...
Педикюр гель-лаком – це процедура, з якою знайома практично кожна жінка. Але чи тільки це естетика та зручність? Є багато підводних каменів, про які...
Жіночі вібратори вже давно перестали бути табуйованою темою і стали частиною здорового підходу до сексуального життя. Ці пристрої допомагають не тільки урізноманітнити інтимні моменти,...
Для людського організму клітковина має надважливе значення. Відповідно до рекомендацій Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я потрібно щодня вживати 400 г овочів та фруктів. Саме така...
Про користь та потребу збалансованого харчування постійно говорять. Але не всі усвідомлюють, що це дійсно серйозна тема. Це не тільки про достатню кількість вітамінів,...
Деякі продукти підступно крадуть нашу красу: викликають прищі на шкірі, сприяють набору зайвої ваги і навіть... облисіння! На останніх сьогодні зупинимося детальніше: запам'ятовуй список...
Проблеми зі здоров'ям можуть почати турбувати в будь-якому віці. Проте після 40 вони починають бути більш нав'язливими. Жінки помічають, що сильніше проявляється нетримання сечі,...
Контролювати рівень голоду потрібно в будь-який час доби. Всі знають, що на ніч не рекомендується переїдати, але саме це і відбувається в більшості випадків....
Боротися з зайвою вагою буває не так просто, як розповідають в соцмережах. Іноді цифри на вагах зрадницькі стоять на місці. Дієтологи розповіли, що причиною...