Здоров'я

Жіночі вібратори вже давно перестали бути табуйованою темою і стали частиною здорового підходу до сексуального життя. Ці пристрої допомагають не тільки урізноманітнити інтимні моменти,...

Для людського організму клітковина має надважливе значення. Відповідно до рекомендацій Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я потрібно щодня вживати 400 г овочів та фруктів. Саме така...

Про користь та потребу збалансованого харчування постійно говорять. Але не всі усвідомлюють, що це дійсно серйозна тема. Це не тільки про достатню кількість вітамінів,...

Деякі продукти підступно крадуть нашу красу: викликають прищі на шкірі, сприяють набору зайвої ваги і навіть... облисіння! На останніх сьогодні зупинимося детальніше: запам'ятовуй список...

Проблеми зі здоров'ям можуть почати турбувати в будь-якому віці. Проте після 40 вони починають бути більш нав'язливими. Жінки помічають, що сильніше проявляється нетримання сечі,...

Контролювати рівень голоду потрібно в будь-який час доби. Всі знають, що на ніч не рекомендується переїдати, але саме це і відбувається в більшості випадків....

Боротися з зайвою вагою буває не так просто, як розповідають в соцмережах. Іноді цифри на вагах зрадницькі стоять на місці. Дієтологи розповіли, що причиною...

Схуднути до весни та літа — стратегічний план для багатьох дівчат та жінок. Більшість з них починають процес з різкого обмеження раціону, голодування, але...

Згідно зі статистикою ВООЗ, у світі близько 4 млрд людей стикаються з проблемою нестачі заліза в організмі. Це постійне відчуття слабкості, втоми, зниження продуктивності...

Проблема закрепів не є новою. Приблизно 40% дорослих людей та 15% дітей стикаються з цією проблемою. Незбалансоване харчування, низький рівень споживання води призводять до...

Для більшості людей оптимальним вважається сон тривалістю близько восьми годин. Але на певному етапі життя нам потрібно менше сну, надлишок якого  може навіть нашкодити...

Болить голова, легке нездужання, щось тягне в животі, критичні дні, зубний та м'язовий біль — причин випити таблетку, яка творить  дива, багато. В кожного...

Правильно складений раціон визначає достатню кількість поживних та корисних речовин для організму. Він повинен бути не тільки різноманітним, але й смачним. Дієтологи розповіли, які...

Є одна річ, яка поєднує живі організми: всім потрібно позбавлятися відходів життєдіяльності. Або, говорячи по-простому, какати. Але якщо ти ходиш у туалет менше трьох разів...

Коли говорять про протеїни, виникає думка про качків з тренажерних залів. Це вони постійно на масі, нарощують м'язову тканину та споживають протеїнові коктейлі. Треба...

Солодкий, смачний, ароматний, м'який — банан вважається одним з найпопулярніших фруктів. Його додають у випічку, фруктові салати, роблять молочні коктейлі, домішують до кисломолочного сиру....

Взимку важливо пам'ятати про корисне харчування. Бо організму необхідні вітаміни та мінерали. Експерти радять додавати у щоденний раціон цитрусові, а саме - помело. Помело -...

Недосип – це не просто мішки під очима та втома. Це реальна загроза здоров'ю очей! Чому сон такий важливий для зору, як саме він...

Про каву чого тільки не чути. Був період, коли казали про її шкідливий вплив на організм. Від кави почали відмовлятися, намагатися переходити на чай...

В одному рядку ви бачите слова: фрукт, алкоголь, ліки. Виникає питання, а що ж між ними загалом спільного. Пояснення дають ендокринологи. Вони наголошують, що...