Здоров'я

З початком нового року вирішила розпочати нове життя та нарешті налаштувати харчування та режим? Тоді саме час оновити свої знання про шкоду деяких продуктів,...

Розповідаємо про негативний вплив гормону стресу на зовнішність і те, як ефективно виправити та запобігти наслідкам його надлишку в організмі. Кортизол синтезується у надниркових залозах...

Наш мозок працює найкраще, коли в домівці встановлена певна «оптимальна» температура. Вчені з Інституту дослідження старіння Хінді та Артура Маркуса, який пов'язаний із Гарвардською медичною...

Глюкагоноподібний пептид-1 (GLP-1) є гормоном повноти, який допомагає організму регулювати рівень цукру в крові, апетит і метаболізм. «Оземпік» та подібні препарати є агоністами рецепторів GLP-1,...

Ківі фрукт, який містить багато корисних мікроелементів. Завдяки тому, що в ньому є вітаміни групи В та антиоксиданти, фрукт може впоратися зі стресом та...

Відомо, що зелений чай має дуже багато корисних властивостей. Але експерти радять обмежити споживання цього напою до двох чашок на день. А найбільшим поціновувачам...

Якщо ти задаєшся питанням: що краще йога чи пілатес, це не дивно. Адже ці дві системи тренувань стоять в одному ряду і мають багато...

Вживання моркви може допомогти лікувати або запобігти діабету 2 типу через вплив овочів на регуляцію цукру в крові та покращення здоров’я кишечника. Про це...

Вчені з кількох університетів США досліджували вплив вживання кави вранці на здоров’я серця та ризик смерті у понад 40 000 дорослих, які взяли участь...

Лікарі радять вживати ананас, оскільки він добре впливає на якість сну, має багато корисних властивостей, вітамінів та мінералів, необхідних для організму людини. Подробиці Вживання ананаса підвищить...

М'ятний чай має багато корисних властивостей. Окрім того, він смачний та дуже ароматний. А ще  м'яту використовують в аромотерапії. Більше про користь цієї рослини...

Мікропластик, крихітні фрагменти пластику діаметром менше п’яти міліметрів, які проникають майже в усі куточки сучасного життя. Від повітря, яким ми дихаємо, до води, яку...

Курага - один з найпопулярніших сухофруктів. В ній міститься багато корисних речовин для організму людини. У складі кураги, окрім вітамінів та мікроелементів, є ще...

В 100 г сухих ягід шипшини 426 мг вітаміну С. Збереження його максимальної кількості — головне завдання. Найчастіше з шипшини роблять настій, але при...

Шалений ритм життя не дає можливості розслабитися. Постійно треба вести боротьбу з негативними емоціями, переживаннями. Ніщо не проходить безслідно ні для здоров'я, ні для...

Серед різних круп та насіння особливо виділяють льон. Його властивости вражають, тому для здоров'я він просто незамінний та неймовірно потрібний. Особливо це треба жінкам....

Натомість офіційні звіти Китайського центру з контролю та профілактики захворювань свідчать про те, що кількість захворювань, схожих на грип, у Китаї зростає, згідно з...

В напруженому ритмі життя постійно виникає бажання смачно поїсти. Іноді неможливо зупинитися, і руки тягнуться за ще одним смачним шматком. Так виникає переїдання. Стреси...

Банан не тільки смачний фрукт, але ще й дуже корисний. Лікарі радять вживати банани. Про користь бананів читайте у подробицях. Подробиці Банани знижують артеріальний тиск. Тому...

Ці поради лікаря-дієтолога та ендокринолога Анастасії Галецької стануть у пригоді всім, хто веде здоровий спосіб життя. Почнемо з того, що взагалі таке «солодощі»: під ними...