ГоловнаЗдоров'яСпівачка Сіара розповіла свій секрет зменшення ваги на 30 кг

Співачка Сіара розповіла свій секрет зменшення ваги на 30 кг

Підпишіться на нас:

Відома американська співачка Сіара у 2023 році народила четверту дитину. Вона поділилася, що всі вагітності не пройшли безслідно. Щаслива мама чотирьох дітей погладшала на 30 кг. Разом з чоловіком гравцем НФЛ Раселом Уілсоном співачка виховує доньку Сієнну (6 років), сина Віна (3 роки), сина Ф’ючера Захіра (9 років) та доньку Амору.

Секрет фігури

Набравши 30 кг, Сіара зрозуміла, що настав час братися за справу. І за 1,5 року вона змогла скинути зайву вагу. Не варто думати, що для цього була якась чарівна пігулка.

Четверта вагітність додала фігурі 30 кг
Четверта вагітність додала фігурі 30 кг

Співачка розповіла, що секрет її фігури відомий всім. В його основі три пункти. Перший — розумне споживання. Другий — комфортний режим тренувань. Третій — дбайливе ставлення до тіла.

Співачка Сіара з чоловіком та дітьми
Співачка Сіара з чоловіком та дітьми

Співачка наголосила, що самодисципліна та серйозне ставлення до справи дадуть стабільний та відчутний результат. Потрібно також багато пити води. Якщо дотримуватися режиму та проявляти силу волі, наявність фігури гарантована.

Читайте також:

Володарка «Оскару» Демі Мур розповіла про дієту для підтримки фігури

В тренді

Ще новини:

Як правильно займатися з гантелями вдома

Гантелі – доступний фітнес-інвентар, вони є в будь-якому тренажерному залі та не вимагає багато місця для зберігання вдома....

Головне правило, яке допоможе старіти красиво

Головне правило, яке допоможе старіти красиво - це почати займатися силовими тренуваннями, е допоможе вирішити дві критичні проблеми...

Сім принципів правильного харчування для відновлення роботи печінки

Якщо слухати підказки тіла, воно може продемонструвати, що і де саме погано функціонує. Сьогодні поговоримо про печінку. При...

П’ять корисних звичок від дієтологів для стрункої фігури

Мати привабливу фігуру мріють всі. В багатьох випадках важливу роль в цьому відіграє не стільки генетика або спортивні...