Здоров'я

Багато хто розуміє, що якби менше переїдати,  не їсти солодке у великих кількостях, то вже давно знизили б вагу мало не в половину. Але...

Об'ємна талія викликає не лише фізичний та естетичний дискомфорт, але також може сигналізувати про наявність вісцерального жиру. Чим вісцеральне ожиріння відрізняється від підшкірного жиру, причини...

Разом з осінніми холодними днями приходять у наш дім супутники осені – нежить, кашель… Інколи останній буває таким дошкульним, що не дає заснути, будить...

З настанням холодів, стає все складніше підтримувати імунітет належним чином. Нашими постійними супутниками стають втома і нудьга, які ми підживлюємо нестачею овочів у раціоні,...

Білок - дуже важливий елемент, необхідний не тільки для стрункості та якісного набору м'язової маси, але й для правильного функціонування всього організму загалом. Проте, статистичні...

Якщо ви думаєте, що на перші ознаки нежиті можна не реагувати: саме мине, то даремно. Саме нежить може викликати ускладнення, виділення осідатимуть на дихальні...

Насіння гарбуза широко використовується у народній медицині, також продукт популярний серед шанувальників здорового харчування. Усього жменька насіння щодня забезпечить вам міцне здоров'я та гарне...

Банани – одні з найпопулярніших фруктів у світі. Незважаючи на високу калорійність (96 ккал на 100 г), їх люблять всі. Про користь та побічні ефекти...

У людей, які ведуть сидячий спосіб життя, внаслідок порушення кровообігу виникає «старечий» синдром у ділянці шиї, який проявляється хропінням, апное уві сні, погіршенням пам'яті,...

Багато хто звикли пити воду під час їжі. Проте, як з'ясували вчені, не всім можна поєднувати такі процеси. Справа в тому, що тільки здоровим людям...