Здоров'я

Експерти назвали продукти, які допоможуть підняти рівень кальцію в організмі. Що саме, читайте у подробицях, вживайте та будьте здоровими. Подробиці Саме ці продукти лікарі радять додавати...

Слово «отрута» звучить дуже голосно. У випадку з майонезом це не є перебільшенням. Правда полягає в тому, що улюблений багатьма людьми майонез може стати...

Про здоров'я потрібно дбати. Саме тому вважається, що пити соки корисно. Але не все настільки однозначно. Дієтологи наголошують, що магазинні соки можуть становити небезпеку....

Експерти радять їсти виноград щодня. Але, щоб він приносив користь, то вживати треба не менше 250 г на день. Подробиці Про користь винограду Здатен знизити кров’яний тиск У...

Квасоля один з найкорисніших рослинних продуктів. Її можна споживати протягом всього року. Чим корисна  квасоля, розберімося у подробицях. Подробиці Квасоля - рослина з сімейства бобових.  Експерти...

Коли трапляється нежить, світ перестає бути звичним. Виникає тільки одне єдине бажання: позбутися його якнайшвидше. Вдихнути повітря нормально — таке полегшення. І боротися з...

Про користь каш та круп нікого не здивуєш. Всі про це знають, але мало хто бере до уваги та вводить їх у свій раціон....

Про квашену капусту розмови починаються з настанням ще осені. Звичайно, адже потрібно не пропустити період заготівлі. Є мінімум чотири причини, чому її потрібно вживати...

Ківі давно перестало бути для нас екзотикою, але не можна сказати, що воно часто присутнє в щоденному раціоні. Переважно його купляють на свята чи...

Тема досить делікатна, коли мова заходить про метеоризм. Проблема здутого живота неприємна, але про неї потрібно говорити. Тільки таким чином можна допомогти собі та...

Про харчові продукти та напої щороку змінюється інформація. Те, що було корисним вчора, перестане бути таким вже завтра. Не все так песимістично. В науковців...

Майже всі корисні речовини рису містяться в оболонці зернини. Тому нешліфований рис багатий на різні вітаміни, мінерали та мікроелементи. Нутриціологи радять споживати у їжу...

Під шкірою риби знаходяться багато корисних речовин, а саме вітаміну А, D, омега-3 та фосфору. Ці речовини добре впливають на стан волосся та шкіри,...

В переліку захворювань, які з кожним роком діагностуються все в більшої кількості людей, — серцево-судинні. Прикрість полягає в зміщенні градації віку до більш молодого....

Бактерії та віруси активно атакують організм в зимовий період. Застуда, погане самопочуття, нежить, головний біль змінюють нормальний ритм життя та досить часто «вкладають» в...

Важкість у шлунку або здуття живота періодично виникають навіть у здорових людей. Причина цього — порушення в харчуванні, легке харчове отруєння або просто надмірне...

Історія шоколаду налічує понад 3000 років. Про нього можна розповідати годинами, наскільки він смачний та бажаний. Чорний, молочний, білий, з начинкою, з горіхами та...

Кожному з нас знайоме це почуття: позаймався у залі, а наступного дня м'язи «гудуть». Чи варто у цьому випадку переглянути графік тренувань? Пояснює експерт. Німецький...

Осінь - це не тільки пора для затишних вечорів, а й час, коли організму потрібна додаткова підтримка. Дні стають коротшими і холоднішими, а сонця менше....

Цифра на вагах збільшується, хоча ти через день тренуєшся і правильно харчуєшся? Розповідаємо чому це може відбуватися. Правильна дієта та тренування, тренування та харчування з...