Грейпфрут корисний фрукт, який має багато поживних речовин, що позитивно впливають на стан шкіри, очей та підтримують імунітет. Більше про користь грейпфрута читайте у подробицях.
Подробиці
Завдяки вмісту великої кількості клітковини цей фрукт допомагає зберегти відчуття ситості. Тому його радять їсти дієтологи людям, які хочуть зменшити свою вагу.
Грейпфрут також допомагає підтримувати водний баланс. Містить багато вітаміну С, який запобігає старінню шкіри. Регулярне вживання може підвищити імунітет.
Бета-каротин, який є у грейпфрутах, корисний для очей, він підтримує вологою внутрішню частину ока. Тому, людям з сухістю очей треба вживати грейпфрут.