Названі ефективні способи спалювання жиру на животі
Видання Eat This, Not That! опублікувало статтю про ефективні засоби позбавлення жиру на животі.
Подробиці
Експерти насамперед рекомендують виключити з раціону солодке, солоне та жирну їжу....
Лікар розповіла, скільки потрібно спати, щоб схуднути
Багато вчених підтвердили вплив сну на процес схуднення. Лікар Садовська зазначила, що відсутність здорового сну призводить до того, що вага не буде зменшуватися. Вся...
Як скинути вагу, не втрачаючи м’язи
У наших статтях ми збираємо останні наукові дані та думки авторитетних експертів у галузі здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз та призначити лікування може лише...
Вправа довгожителів, на яку ви витратите лише 30 секунд
Японець Кацудзо Ніші розробив систему оздоровлення, спрямовану на збільшення тривалості життя. У дитинстві йому самому зробили невтішний прогноз: дитина навряд чи може дожити до...
Вправи для преса, які можна робити де завгодно
У нас часто є «зайвий» час, який ми проводимо у транспорті. А також невеликі перерви на роботі. Використовуємо цей час.
Мотивація
Найважливіше – мотивація. Це, можна...
Секрет стрункості китаянок – лише одна вправа для тонкої талії
Ділимося унікальним тренуванням китайських красунь, яке допомагає їм бути завжди підтягнутими та стрункими.
Зовнішність азіатських дівчат давно підкорила весь світ. Найкращі засоби догляду та косметика...