Експерти назвали 5 причин, чому вдень хочеться спати
У кожного з нас періодично виникає сильне бажання поспати посеред дня. Найпоширеніша причина — брак сну вночі, проте навіть "володарі" бездоганного режиму періодично стикаються...
Масажист розповів, як “накачати” сідниці без навантаження на коліна в домашніх умовах
Регулярно роблячи вправи для сідниць, ви зможете покращити їх форму та додати об'єму. Докладніше про це розповів наш експерт косметолог і масажист Володимир Яременко
Зрозуміло,...
Експерти розповіли, чим корисні банани
Один банан на день – і жодних візитів до лікаря. Звучить як реклама, але частка правди у цьому суттєво перевищує жарт. Зазвичай так говорять...
Експерти розповіли, що корисніше для здоров’я – біг чи ходьба
Зараз один із найпопулярніших видів спорту – біг. Це відносно простий і доступний вид фізичного навантаження, так як він не вимагає додаткового інвентарю, необхідний...
Що краще додати до чаю замість цукру
Раптом усвідомили, що вживаєте дуже багато цукру? І тут першою жертвою стає саме чай. Рішення прибрати цукор з улюбленої чашки чаю здається оптимальним варіантом,...
Біохімік пояснила, чому взимку треба пити багато води
Багато хто вважає, що дотримуватися питного балансу важливо тільки в спекотну пору року, коли наш організм втрачає багато вологи. І якщо влітку нам часто...